fbpx

Hareket Et

Yin Yoga 101

Yin yoga, Taoist ying ve yang kavramlarının doğadaki karşıt ve tamamlayıcı ilkelerine dayanmaktadır. Yin her şeyin hareket etmeyen ve gizli …

Bikram Yoga 101

Toksinlerden arınmaya hazır mısınız? Bikram Yoga, Hatha pozlarını ve nefes yöntemlerini içinde barındıran özel bir deneyimdir. Bikram yoga 26 yoga …

Yoga Felsefesi: Niyamalar

Yoganın sekiz uzvundan biri olan niyamalar, yoga yolculuğundaki kişisel sorumlulukları anlatır. 1. Saucha (“Safiyet”) Yaşamımızdaki toksinler gözlüklerimizin önündeki buhar gibi, yaşamın …

Bizden haber almak ister misiniz?