En Uzun Gün: 21 Haziran Dünya Yoga Günü ve Enerjileri
21 Haziran 2020
2014 yılında Birleşmiş Milletler tarafından Dünya Yoga Günü olarak kabul edilen 21 Haziran, her sene…
Göz Yogası Nedir, Nasıl Uygulanır?
8 Haziran 2020
Göz yogası, göz kaslarını hedef alan ve onları güçlendirmeye yönelik bir egzersizdir. Göz kuruluğu ve…
5 Tibet Hareketi ile Gençlik Pınarı
27 Nisan 2020
“Tibet’in Gençlik Pınarı” adlı kitabı belki daha önce duymuşsunuzdur. Kitap, yaklaşık 2500 sene önce Tibet’te…
Yoga Anksiyeteye İyi Gelir Mi? Bilimsel Çalışmalarla Yoganın Faydaları
2 Nisan 2020
Yaşamlarımızın bir veya birkaç döneminde hepimiz hızlanan kalp atışlarımızı, sıkışan göğüs kafesimizi, koşturan zihnimizi ve…
Röportaj: Burak Musa Ayhan ile Yoga Farkındalığı
12 Mart 2020
Radyoloji Uzman Hekimi Burak Musa Ayhan, 2017 yılının başında Çetin Çetintaş ile bir meditasyon inzivasında…
Strese Karşı 15 Dakikalık Yoga Akışı
13 Ocak 2020
Günümüz koşullarında stressiz bir yaşam sürmek zor olsa da onunla başa çıkabilmek mümkün. Stresin zihin…
Röportaj: Berra Sertel ile Yoga Farkındalığı
16 Aralık 2019
Hatha Yoga, Yin Yoga ve Vinyasa Yoga uzmanlık programlarıyla yeni hocalar yetiştiren Berra Sertel, yogayla…
Neden Yogaya Başlamalısınız? İşte Zihin Sağlığına Faydaları!
3 Aralık 2019
Biz yaşam deneyimi esnasında, kimliğimizle ilgili ufak bir kafa karışıklığı yaşıyoruz. İnsan sisteminin belli katmanları;…
En Sevdiğiniz Yoga Pozu Karakterinizi Ele Veriyor
29 Kasım 2019
Yoga ile yolları kısa da olsa kesişmiş herkesin favorim diyebildiği bir veya bazen daha fazla…
Qigong ile Yaşam Gücü Enerjisini Dengeleyin
26 Kasım 2019
Çin savaş sanatlarının temelini oluşturan ve Çin tıbbında da bir tedavi yöntemi olarak kullanılan Qigong,…
Instagram’da Takip Et!
