Strese Karşı 15 Dakikalık Yoga Akışı
13 Ocak 2020
Günümüz koşullarında stressiz bir yaşam sürmek zor olsa da onunla başa çıkabilmek mümkün. Stresin zihin…
Röportaj: Berra Sertel ile Yoga Farkındalığı
16 Aralık 2019
Hatha Yoga, Yin Yoga ve Vinyasa Yoga uzmanlık programlarıyla yeni hocalar yetiştiren Berra Sertel, yogayla…
Neden Yogaya Başlamalısınız? İşte Zihin Sağlığına Faydaları!
3 Aralık 2019
Biz yaşam deneyimi esnasında, kimliğimizle ilgili ufak bir kafa karışıklığı yaşıyoruz. İnsan sisteminin belli katmanları;…
En Sevdiğiniz Yoga Pozu Karakterinizi Ele Veriyor
29 Kasım 2019
Yoga ile yolları kısa da olsa kesişmiş herkesin favorim diyebildiği bir veya bazen daha fazla…
Qigong ile Yaşam Gücü Enerjisini Dengeleyin
26 Kasım 2019
Çin savaş sanatlarının temelini oluşturan ve Çin tıbbında da bir tedavi yöntemi olarak kullanılan Qigong,…
Sabah Tutukluğunu Rahatlatmak için Yoga Terapi
19 Kasım 2019
Havalar serinledikçe sabahları bedenimiz kaskatı olmuş bir şekilde uyanabiliyoruz ve bütün gece hareketsiz kalan beden,…
Akışın Tersine: Advayta Bomonti’nin Kurucusu Yeliz Altınışık’ın İlham Yolculuğu
4 Kasım 2019
Geçtiğimiz haftalarda Advayta Bomonti kurucu ortaklarından Yeliz Altınışık ile buluşup Advayta Bomonti’nin kuruluş öyküsüne dair içten…
Vücuttaki Güç Merkezlerini Kuvvetlendiren 5 Etkili Yoga Pozu
14 Ekim 2019
Vücutta enerji akışını sağlayan birçok güç merkezi bulunur. Bu güç merkezlerinin yoga pozları gibi yöntemlerle…
Yoganın Bilimsel Faydaları
24 Eylül 2019
Günümüzde yoganın hayat kalitesini arttırmak, stresle başa çıkabilmek, yaşam enerjisini yükseltmek, bağışıklık sistemini destekleyerek olası…
Yoganın Anti-Aging Etkisi Yaratan Faydaları
16 Eylül 2019
Yoganın en önemli amacı; zihni sakinleştirmek, vücudu canlandırmak ve güçlendirmek. Zihni, özellikle nefes egzersizleri ve…
Instagram’da Takip Et!
