Neden Yogaya Başlamalısınız? İşte Zihin Sağlığına Faydaları!
Biz yaşam deneyimi esnasında, kimliğimizle ilgili ufak bir kafa karışıklığı yaşıyoruz. İnsan sisteminin belli katmanları;…
Biz yaşam deneyimi esnasında, kimliğimizle ilgili ufak bir kafa karışıklığı yaşıyoruz. İnsan sisteminin belli katmanları;…
Yoga ile yolları kısa da olsa kesişmiş herkesin favorim diyebildiği bir veya bazen daha fazla…
Çin savaş sanatlarının temelini oluşturan ve Çin tıbbında da bir tedavi yöntemi olarak kullanılan Qigong,…
Havalar serinledikçe sabahları bedenimiz kaskatı olmuş bir şekilde uyanabiliyoruz ve bütün gece hareketsiz kalan beden,…
Geçtiğimiz haftalarda Advayta Bomonti kurucu ortaklarından Yeliz Altınışık ile buluşup Advayta Bomonti’nin kuruluş öyküsüne dair içten…
Vücutta enerji akışını sağlayan birçok güç merkezi bulunur. Bu güç merkezlerinin yoga pozları gibi yöntemlerle…
Günümüzde yoganın hayat kalitesini arttırmak, stresle başa çıkabilmek, yaşam enerjisini yükseltmek, bağışıklık sistemini destekleyerek olası…
Yoganın en önemli amacı; zihni sakinleştirmek, vücudu canlandırmak ve güçlendirmek. Zihni, özellikle nefes egzersizleri ve…
Her sahnede ayrı bir müzik performansı, dans, meditasyon, nefes çalışması, yoga pratiği, zihin ve kalp…
Google search alanına ‘Yoga sıkıcı mı?‘ yazın, 158 bin cevap karşınıza çıkacaktır. Bu cevaplar pilatesle…