Kundalini Yoga “farkındalık yogası” olarak bilinir. İçimizdeki potansiyeli fark etmemize ve açığa çıkarmamıza yardımcı olan kadim bir bilgelik, bir teknolojidir. …
Yoga ile tanışmam küçük yaşlara dayansa da, özellikle kurumsal hayatta çalıştığım dönemlerde her gün düzenli olarak yoga yapamıyordum. Kurumsal hayatı …
Günlük hayatımızda hareket etmemiz gerektiğini biliyoruz. Ancak milyonlarca insan masa başı işlerde çalıştığından gün boyu hareket edemiyor. Ofis rutininizi değiştirmeniz …
Hindistan Başbakanı Narendra Modi yaptığı çağrılar ve yoğun çalışmalar neticesinde, 2014 yılında yapılan Birleşmiş Milletler duyurusu üzerine 21 Haziran günü …
Yoganın sekiz uzvundan biri olan niyamalar, yoga yolculuğundaki kişisel sorumlulukları anlatır. 1. Saucha (“Safiyet”) Yaşamımızdaki toksinler gözlüklerimizin önündeki buhar gibi, yaşamın …
José Ortega Y Gasset, “Sevgi Üstüne” adlı kitabında, “Kendimizi oynayan bizler, toplumsal çevrenin ya da istemimizin organizmamız üzerinde yarattığı ve …
Yoga Sutralarında Patanjali, yoga yolunda ilerlerken yamalar ile ahlaki, etik ve toplumsal kurallara vurgu yapar. Sosyal sorumluluklarımızı açıklar. Yama 1: …
Temiz beslenme, hormonları dengeleme, zinde bir bedene sahip olma, stresin üstesinden gelebilme, iyi uyuma, doğal güzelliğe sahip olma gibi kavramlar …
Yoga, ardında derin bir felsefe barındıran, binyıllardır var olan kadim bir bilim. Yoga, Sanskritçe’de birleşmek anlamına gelen “yuj” kökünden türemiş. …