Yemek Terapisti Öneriyor: Gelecekteki “Sen” İçin Ye!
27 Mayıs 2020
Yemek terapisti Shira Lenchewski, yeme alışkanlıklarını çok farklı bir açıdan ele alıyor ve sağlıklı beslenmek…
Sürekli Aç Hissetmenin 8 Temel Nedeni
14 Mayıs 2020
Kendinizi sürekli aç mı hissediyorsunuz? Yemek yedikten sonra hala yemek düşünmeye devam mı ediyorsunuz? Bu…
Lifli Besinler Kilo Vermeye Nasıl Yardımcı Olur?
14 Mayıs 2020
Geçmişte yiyecekler basitçe enerji ve besin kaynağı olarak değerlendirilirdi. Günümüzde ise yiyeceklerin, metabolizmamızı düzenlemek için…
Yeme Farkındalığı: Açlık ve Endişe Arasındaki Fark
29 Nisan 2020
COVID-19 ile birlikte birçoğumuz 24 saatimizin tamamını evlerimizde geçirmeye başladık. Ben de 17 Mart’tan beri…
Fonksiyonel Tıp Koçu Ebru Zeynep Altay ile Sağlıklı Beslenme
28 Nisan 2020
Instagram ve Youtube’da sağlıklı tarifleri ve yaşam tarzı ile iyi yaşam tutkunlarına ilham aşılayan Ebru…
Uzman Diyetisyen Gizem Keservuran ile Sirkadiyen Beslenme
27 Nisan 2020
Vücudun biyolojik saati sirkadiyen ritim; uyku, beslenme, psikoloji ve hormon döngüsü gibi birçok alanla etkileşim…
Bitkilerin Ecza Dolabı Kara Mürverin Faydaları
21 Nisan 2020
Kara mürver bitkisi dünyada en sık kullanılan, kadim ve şifalı bitkilerden biri. Tarih boyunca Kızılderililer…
Uzman Diyetisyen Çağatay Demir ile Bağırsak Sağlığı
16 Nisan 2020
Günümüzde temiz ve doğal olandan uzaklaşan beslenme alışkanlıkları, hızlı ve yoğun yaşam tarzı bağırsak sağlığımızı…
Prof. Dr. Zeynep Tartan ile Detoks ve Sağlıklı Beslenme Üzerine
15 Nisan 2020
Ketojenik diyet, Intermittent Fasting gibi günümüzde son derece popüler olan diyet çeşitleri ve detoks kavramı,…
Tatlı İhtiyacını Azaltmak İçin 6 Etkili Yöntem
10 Nisan 2020
Mutlu, üzgün, heyecanlı ya da stresli hissettiğinizde aniden beliren tatlı tüketme isteğiniz oluyor mu? Tatlı…
Instagram’da Takip Et!
