- İyi Hisset • Sağlık •
Bağışıklığınızı Güçlendirmek için 5 Koruma Kalkanı Besin
Havalar bir sıcak bir soğukken, bu geçişlerden vücudu kolayca etkilenip hasta olanlardansan bu haftaki yazı tam senin için! Çünkü aşağıda …
İyi Hisset
- İyi Hisset • Sağlık •
Baş Ağrısına İyi Gelen Yüz Masajı Tekniği
Düşünmemizi, odaklanmamızı, çalışmamızı, uyumamızı kısaca zihinsel ve fiziksel kapasitemizi yeteri oranda kullanmamızı engelleyen baş ağrıları hepimizin kabusu gibidir! Ancak bedenimizi …
Güneş Kremi Dosyası
Küresel ısınmaya paralel olarak, kış mevsimi olması gerekenin üzerinde bir sıcaklıkla biterken yaz aylarının kavurucu sıcaklara teslim olacağının işaretlerini de …
- İyi Hisset • Astroloji •
Haftalık Burç Yorumu (23 Nisan- 29 Nisan 2018)
Bu hafta burçları neler bekliyor; astrolog Aylin Aydın yorumluyor! Haftanın en önemli olaylarından bir tanesi Venüs’ün İkizler burcuna geçişi olacak …
Pazar Bakımı No 3: El ve Ayak Bakımı
Üçüncü adımımız, el ve ayak bakımı! Vücudumuzdaki bütün organlarımızın, vücudumuzdaki farklı noktalar ile bağlantısı bulunur. Stres, yorgunluk ya da uykusuzluk …
- İyi Hisset • Astroloji •
Haftalık Burç Yorumu (16 Nisan- 22 Nisan 2018)
Bu hafta burçları neler bekliyor; astrolog Aylin Aydın yorumluyor! Gökyüzünde bir çok gezegen geri hareketini sürdürüyor. Merkür geri hareketi nihayet …
Kirli Havalardan Cildinizi Koruma Yöntemleri
Havası kirlenmemiş, doğası bozulmamış, çarpık yapılaşmanın ve trafiğin olmadığı bir bölgede yaşıyorsanız çok şanslısınız. Çünkü çarpık kentleşmenin insan sağlığını bozan …
Genç Kalmanın ve Hissetmenin Sırları
Günümüz dünyası pek çok konuda yüzeysel çözümler ürettiği gibi “anti-aging” (yaşlanmaya karşı) piyasası da ziyadesiyle bundan etkileniyor: “Yaşlanıyor musunuz? O …
- İyi Hisset • Astroloji •
Haftalık Burç Yorumu (9 Nisan- 15 Nisan 2018)
Bu hafta burçları neler bekliyor; astrolog Aylin Aydın yorumluyor! Oğlak ve Koç burcunda ilerleyen gezegenler adeta birbirine savaş açmışçasına gergin …
- İyi Hisset • Meditasyon •
Farkındalık Çalışmalarının İçini Nasıl Boşaltıyoruz?
Nefes al. An’da kal. Burada ol. Bu sözleri kim bilir kaç kez duydunuz. Dikkat yani konsantrasyon temelli stres azaltma yöntemleri …
Pazar Bakımı No 2: Cilt Bakımı
İkinci adımımız, cilt bakımı! Bütün bir haftanın stresi, yorgunluğu, uykusuzluğu ve hava kirliliğinden en fazla cildimiz etkileniyor. Yeterli özeni göstermediğimiz …
- İyi Hisset • İyi Uyku •
Uykusuzluk Hayatınızı Nasıl Etkiliyor?
Az uykuyla yetinmek durumunda kaldığınız zamanlar kendinize “gerçekten sekiz saat uyumam şart mı?” diye sorduğunuz oluyor mu? Aslında bu sorunun …
Güzellik Trendleri
Hızlı değişen trendler, bir öncekinden çabuk sıkılmamızı yenisine de çabuk adapte olmamızı baskılıyor adeta! Aslında bence, esas olan “trend” değil …
- İyi Hisset • Meditasyon •
Zen Felsefesi Nedir?
Zen, aydınlanmacı bir yaşam felsefesi. İyi ve erdemli bir insan olmak Zen’in temel öğretisi. Zen, basitçe açıklayacak olursak, “meditatif hal” …
