Zihnimiz sürekli çalışan, geçmiş ve gelecek arasında mekik dokuyan bir mekanizma. Geçmiş izlenimleri ve gelecek tahminleri bünyemizde birikerek, uzun vadede …
Meditasyon, bol stresli günlük hayatların imdadına yetişen doğal bir sakinleşme yöntemidir. Yoğun programlarımız içerisinde sürekli koşturuyor, bir şeylere yetişmeye çalışıyoruz. …
Yaratılış (“prakruti”) niteliğiniz sadece vata, pitta, kapha ya da bunların kombinasyonları olabilir. Bu nitelik değişmez. Ayurveda doktorları nabzınıza bakarak prakrutinizin …
Bedenimiz, içinde sonsuz bir potansiyeli barındırdığımız kutsal bir tapınak. Ona iyi bakmalı, onu onurlandırmalıyız. Sağlıklı bir yaşam biçimi edinmek, sadece …
Hiç algılarınızın kapalı olduğunu hissettiğiniz oldu mu? Beyninizin yeterince iyi çalışmadığını düşündünüz mü? Bu normal olmayan beyin sislenmesi (“brain fog”) …
Kocaman ağaçların yeşilin her tonunu cömertçe sergilediği bir ormanda yürüdüğünüzü ve kayıtsızca etrafı izlediğinizi düşünün. Binlerce düşüncenin kol gezdiği zihnimize …