Yaz tatilini geride bırakıp şehir hayatına ve hızlı iş temposuna adapte olurken bazen motivasyonumuzu kaybedebiliyoruz. Böyle dönemlerde, birçok insan gibi …
Medya tarafından bize sürekli deklare edilenin aksine, tükenmişlik sendromu sadece ünlülerin yaşadığı bir rahatsızlık değil. İş yoğunluğu, ailevi sorumluluklar ve …
İş hayatı belirli dönemlerde daha yoğun ve yorucu olabilir. Ancak sürekli bir koşuşturma içinde çalışıyor, yoğunluktan kendinize hiç vakit ayıramıyorsanız …
Hafta sonunuz ister eğlenerek geçsin, ister dinlenerek; yeni haftaya başlarken biraz zorlanıyor olabilirsiniz. Böyle günlerde biraz pozitif enerji takviyesi yaparak …
İşinizle özel hayatınız arasındaki dengeyi sağlamaya mı çalışıyorsunuz? Sürekli meşgul ya da stresli misiniz? Gününüzün her bir dakikası boşa geçirilemeyecek …
Meghan Markle’ın wellness yolculuğu, kraliyet ailesine girmesinden epey önceye dayanıyor. Meghan yıllar önce de yeni meditasyon teknikleri keşfediyor ve kusursuz …
Ketojenik beslenerek yaşam kalitesini artıran ve diyabetini kontrol altına alan Egemen Erden, üst düzey bir yönetici, Ironman ve aynı zamanda sertifikalı …
Hepimiz yeni yıla yeni beklentiler, yeni hedefler ve yeni umutlarla başlarız. Günler birbirini izledikçe, modern hayatın koşuşturmacasının içinde yeni yıl …