Yeşil Çay ile Kendinizi Her An İyi Hissetmeniz Mümkün
24 Kasım 2020
Günümüzün hızlı hayatı, zihnimizi sürekli olarak uyarıyor ve yoğun bir şekilde çalışmasına neden oluyor. İnsan…
Evde Yeşil Zeytin Nasıl Yapılır?
6 Kasım 2020
Akdeniz diyetinin önemli besin kaynaklarından olan zeytin, hücrelerimizi oksidatif hasardan korumaya yardımcı E vitamini ve…
Şifalı Manuka Balı Nasıl Tüketilir? Faydaları Nedir?
21 Ekim 2020
Antik çağlardan beri şifa kaynağı olarak görülen bal, 19. yüzyılda bilimsel çalışmaların odağı haline geldi….
Kilo Vermek Hakkında Yanlış Bilinen Mitler
2 Ekim 2020
Metabolizma hızımızın nasıl arttırılabileceği ve kilo verme hızına etkisine dair pek çok bilgi mevcut. Bunların…
Zihin Sağlığını Destekleyen Modunuzu Yükselten Besin Grupları
17 Temmuz 2020
Gıdalar konusunda yapılan bilimsel çalışmalar, her geçen gün “Ne yersen o’sundur” deyimini biraz daha doğruluyor….
Serinletici Yaz Çorbası: Ayran Aşı
10 Temmuz 2020
Yaz aylarının favorilerinden biri olan ayran aşı çorbasını hala denemediyseniz haydi mutfağa! Sıcak havalarda buz…
Negatif Kalori Sağlayan Besinler ile Kilo Kontrolü
22 Haziran 2020
Diyet programlarının hedeflerinden biri de porsiyonu küçültmek. Tabaklarınızı küçültün, 2 kaşık pilav yiyin, çocuk menüsünden…
Forma Girmenize Yardımcı Olacak Diyet Listesi
15 Haziran 2020
Pandemiden sonra hayatımıza giren karantina süreci normalleşme uygulamalarıyla beraber son buldu. Yeni kurallar ve önlemlerle…
Mide ve Bağırsak Problemlerini Yatıştırmaya Yardımcı 7 Yiyecek
8 Haziran 2020
Günümüz koşullarında sağlıksız beslenme, yeme bozuklukları, stres gibi nedenlerle çeşitli mide ve bağırsak problemleri ile…
Yemek Terapisti Öneriyor: Gelecekteki “Sen” İçin Ye!
27 Mayıs 2020
Yemek terapisti Shira Lenchewski, yeme alışkanlıklarını çok farklı bir açıdan ele alıyor ve sağlıklı beslenmek…
Instagram’da Takip Et!
