Uyku Meditasyonu Hakkında Bilmeniz Gerekenler
8 Ağustos 2019
Meditasyon; vücudu ve zihni rahatlatan, dinginleştiren, pozitif enerjiyle buluşturan son derece özel bir tekniktir. Her…
Meditasyon Yöntemleri
7 Ağustos 2019
Meditasyon, zihinsel bir egzersiz, zihni eğitmek için bir yaklaşımdır. Aslında tam olarak hiçbir şey yapmama…
Prefrontal Korteks ile Mantığın Gücü
6 Ağustos 2019
Prefrontal korteks, insan beyninin ön tarafı ve en son gelişmiş olan bölümü. Dil, bilgi-işlem, felsefe,…
Limbik Sistem ile Bilinçaltı Duygularının Keşfi
30 Temmuz 2019
Neden öfkelenince kendimizi kaybedip bağırıyor ve sonra pişman oluyoruz? Neden zaman zaman stresi yönetmekte zorlanıyoruz?…
Hafıza Güçlendiren 4 Etkili Öneri
19 Temmuz 2019
Anılar bizi geçmişe bağlayan ve gelecek için yol gösteren zihin kılavuzlarıdır. Zaman zaman geçmişe dair…
Anksiyete Bozukluğu Hakkında Bilinmesi Gereken Her Şey
16 Temmuz 2019
Anksiyete, günümüz şartlarında oldukça yaygın olup çeşitli psikolojik rahatsızlıkların tetikleyici nedenleri arasında yerini almaktadır. Anksiyete,…
Nörolog Açıklıyor: Alzheimer Riskini En Aza İndirmek İçin Ne Yapmalı?
20 Haziran 2019
Alzheimer hastalığı, bazı beyin hücrelerinin ölmesi neticesinde hafıza kaybına ve algısal zayıflamaya neden olur. Nörodejeneratif…
Zihin Sağlığını Destekleyen 10 Alışkanlık
19 Haziran 2019
Zihin sağlığı genetik mirasla yakın ilişkili olabileceği gibi günlük aktivitelerimiz, alışkanlıklarımız ve yaşam stilimizle de…
Yorucu Bir Günün Ardından Dinlenmenin En İyi 5 Yolu
20 Mayıs 2019
Günün büyük kısmını bilgisayar başında geçirip, birçok işe aynı anda yetişmeye çalıştığımız yeni dünya düzeninde…
Instagram’da Takip Et!
