Denemeniz Gereken 5 Spor Stüdyosu

Dersler: Pole, hoop, pilates, stretching

Özel ders, grup dersi, 2’li özel ders

Uzaktan ‘Ben yapamam’ hissiyatı uyandırabilir fakat bütün bedenler için pole uygundur. Hiç kullanmadığınız kaslarınızı aktive edebileceğiniz, kuvvet, denge ve esneklik çalışabileceğiniz ve koreografiler çıkartabileceğiniz bir egzersiz. Bedeninin hareket kabiliyetini keşfetmek ve sınırlarını zorlamak isteyenlere şiddetle tavsiye ediyorum.

Dersler: Tırmanış dersleri

Özel dersler, açık grup dersleri, 2’li özel ders

Tırmanış bir dayanıklılık sporu, beyin jimnastiği, güç ve dengenin bir harmonisi. Tırmanış sırasında farklı rotalar bulmak, bir sürü seçenek arasından en verimlisini bulmak başlı başına bir deneyim. 

Dersler: Antigravity yoga, Aerial silk, Bar Barre, BodyArt, Geleneksel Karate, Kickboxing, Performans antremanları, Refleksoloji, İtalyanca ve İspanyolca dil atölyeleri, Resim ve heykel sanat atölyeleri, Latin dansı ve Hiphop dersleri, jimnastik dersleri

Özel ders, 2’li özel ders, en fazla 5 kişilik küçük grup dersleri

Burada ister spor, dans, dil ve sanat atölyelerine katılabilir ister bir eğitmenle beraber kişisel egzersiz hedeflerinizi planlayabilirsiniz. Move’Groove’u çocuklar içinde öneriyorum. Buradaki eğitmenler yetişkinlerle çalıştığı kadar çocuklar ile de çalışıyorlar.

Dersler: Başlangıç ve ileri seviye dövüş sanatları, fonksiyonel antreman(kuvvet, denge, dayanıklılık, çabukluk)

Özel dersler, 2’li özel dersler, en fazla 4 kişilik kapalı ve açık gruplar

Muay Thai branşında ulusal ve uluslararası başarıları olan milli atletler ve koçları tarafından açılan bu merkez şehrin en yeni spor stüdyosunu denemenizi tavsiye ediyorum.

Dersler: Megaformer, Yoga, Koşu

Özel dersler, açık ve kapalı grup dersleri, koşu grup dersi

Megaformer ve yoga dersleri ile bilinen Shape Up bir süredir artık Running Academy ile koşu derslerini de bünyesine kattı. Yeni koşu grubu arayanlara öneriyorum.