Rüyalar Sağlığımız Hakkında Neler Söylüyor?
28 Eylül 2020
Tarih boyunca pek çok farklı perspektiften incelenen uyku, hala gizemini koruyor olsa da sağlık için…
Dr. Banu Taşcı Fresko ile Alzheimer Hastalığı Üzerine
21 Eylül 2020
Dünya Alzheimer Günü kapsamında, günümüzde daha sık görülmeye başlanan, hafıza ve beyin fonksiyonlarını hedef alan…
Fobiler Hakkında Neler Biliyoruz?
17 Eylül 2020
Anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılan fobiler, ekstrem seviyelerdeki korkunun ve/veya endişenin belirli bir durum tarafından tetiklenmesi…
Bir Terapi Yöntemi: Yazı Yazmak
26 Ağustos 2020
Yazı yazmanın sadece yazarlar için olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Duygu ve düşünceleri gözlemlemeyi kolaylaştıran ve pek…
Otonom Sinir Sistemi ve Anksiyete Bozukluğu
25 Ağustos 2020
Çevremizi algılamamızı ve iletişim kurmamızı ayrıca vücudumuzun hayati fonksiyonlarını devam ettirebilmesini sağlayan sinir sistemimiz beyin,…
Kronotip Sistemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
19 Ağustos 2020
Aslında uyku davranışlarımız “gündüz kuşu” ve “gece kuşu” tabirlerinden çok daha komplike bir yapıya sahip….
Melatonin ve Magnezyum Uykuyu Nasıl Etkiler?
16 Temmuz 2020
Hızlı ve yoğun şehir temposunu yakalamaya çalışırken en büyük fedakarlığı uyku saatlerinizden mi yaparsınız? Cevabınız…
Sürekli Uyku Hali ile Baş Etme Yolları
6 Temmuz 2020
Sıcak yaz günlerinde kendinizi her zamankinden daha fazla enerjisiz ve yorgun hissediyor olabilirsiniz. Canınız sık…
Uykusuzluk Mu Yaşıyorsunuz? Nöroloji Uzmanı Uyumanızı Kolaylaştıracak Önerileri Açıklıyor
13 Nisan 2020
Sosyal izolasyon döneminde kaygı, hareketsiz yaşam ve gündelik rutinin değişmesi makul bir saatte uyumayı zorlaştırabiliyor….
Aromaterapide Kullanılan Uçucu Yağlar Zihne ve Bedene Nasıl Katkı Sağlar?
7 Nisan 2020
Aromatik ve tıbbi bitkiler, hem fiziksel hem de ruhsal birçok sorunumuzu çözerek binlerce yıldır sağlığımıza…
Instagram’da Takip Et!
