Live to Bloom Çember: Travmalardan Özgürleşmek, Korku ve Güven
4 Kasım 2020
Zor zamanlardan geçtiğimiz bu günlerde, pandeminin yarattığı belirsizlik ve korku hisleri devam ederken yaşanan deprem…
Kısa Uyku Molaları ile Zihin Performansınızı Artırın
3 Kasım 2020
Gün içinde kısa uyku molaları vermek kulağa çocukluk yıllarımızdan kalma gibi duyulsa da başta beyin…
7 Yeni Alışkanlıkla Beyninizi Gençleştirin
22 Ekim 2020
Olumsuz düşünceler ve alışkanlıklar beynin hızlı yaşlanmasının en büyük nedenleri olarak gösteriliyor. Fakat olumsuz düşünce…
Fazla Düşünme Sorunu ile Nasıl Başa Çıkarız?
19 Ekim 2020
Spesifik konular hakkında kafamızda oluşan ve bitmek bilmeyen düşünce döngüleri zihnimiz için yorucu olabiliyor. Zaman…
Rüyalar Sağlığımız Hakkında Neler Söylüyor?
28 Eylül 2020
Tarih boyunca pek çok farklı perspektiften incelenen uyku, hala gizemini koruyor olsa da sağlık için…
Dr. Banu Taşcı Fresko ile Alzheimer Hastalığı Üzerine
21 Eylül 2020
Dünya Alzheimer Günü kapsamında, günümüzde daha sık görülmeye başlanan, hafıza ve beyin fonksiyonlarını hedef alan…
Fobiler Hakkında Neler Biliyoruz?
17 Eylül 2020
Anksiyete bozukluğu olarak sınıflandırılan fobiler, ekstrem seviyelerdeki korkunun ve/veya endişenin belirli bir durum tarafından tetiklenmesi…
Bir Terapi Yöntemi: Yazı Yazmak
26 Ağustos 2020
Yazı yazmanın sadece yazarlar için olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Duygu ve düşünceleri gözlemlemeyi kolaylaştıran ve pek…
Otonom Sinir Sistemi ve Anksiyete Bozukluğu
25 Ağustos 2020
Çevremizi algılamamızı ve iletişim kurmamızı ayrıca vücudumuzun hayati fonksiyonlarını devam ettirebilmesini sağlayan sinir sistemimiz beyin,…
Kronotip Sistemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler
19 Ağustos 2020
Aslında uyku davranışlarımız “gündüz kuşu” ve “gece kuşu” tabirlerinden çok daha komplike bir yapıya sahip….
Instagram’da Takip Et!
