Balık Dolunay’ının Şifalı Enerjileri ile Yin Yoga Akışı
1 Eylül 2020
Sıkı sıkı tutunmaya çalıştıkça, kontrolü daha fazla kaybettiğimizi hissediyoruz. Fakat şimdi Balık Dolunay’ının şifalı enerjileri…
Covid-19 Sonrası Kapalı Alanda Spora Dönüş
24 Temmuz 2020
Herkesin hayatını beklenmedik şekilde değiştiren ve yepyeni bir düzene sokan pandemi, benim için de oldukça…
Kuvvet ve Kondisyon Koçu Atilla Gayberi ile Sağlıklı Egzersiz Üzerine
20 Temmuz 2020
Atilla Gayberi ile çalışmaya haziran ayında başladık. Bedenimin güç kazanması gerektiğini hissettiğim, savunmasız bir zamandı…
Koşucular İçin Miskinliği Alt Etmenin 7 Yolu
30 Haziran 2020
Koşmayı planlamışsınız fakat üzerinizde bir isteksizlik, bir miskinlik var. O kadar ki yerinizden kımıldamak dahi…
En Uzun Gün: 21 Haziran Dünya Yoga Günü ve Enerjileri
21 Haziran 2020
2014 yılında Birleşmiş Milletler tarafından Dünya Yoga Günü olarak kabul edilen 21 Haziran, her sene…
Göz Yogası Nedir, Nasıl Uygulanır?
8 Haziran 2020
Göz yogası, göz kaslarını hedef alan ve onları güçlendirmeye yönelik bir egzersizdir. Göz kuruluğu ve…
Barre Egzersiz Sistemi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
29 Mayıs 2020
Son zamanlarda ülkemizde de adını duyurmaya başlayan Barre egzersiz sistemi, ilhamını baleden alıyor. Pilates, yoga…
Dijital Sağlık Platformu’ndan Yeni Bir Hizmet ”Online Spor”
27 Mayıs 2020
Türkiye’nin gelişmiş dijital asistans altyapı servislerine sahip Tur Assist, Dijital Sağlık Platformuna eklediği ”Online Spor”…
5 Tibet Hareketi ile Gençlik Pınarı
27 Nisan 2020
“Tibet’in Gençlik Pınarı” adlı kitabı belki daha önce duymuşsunuzdur. Kitap, yaklaşık 2500 sene önce Tibet’te…
En Çok Tercih Edilen 7 Youtube Spor Kanalı
17 Nisan 2020
Koronavirüs nedeniyle sosyal anlamda kendimizi izole etmemiz ve mümkün oldukça sokağa çıkmamamız gereken günler devam…
Instagram’da Takip Et!
