site-logo
arama
menüyü-aç menüyü-kapat
site-logo
arama kapatma
arama
git

Nefes Teknikleri

22 Ekim 2024

Dengeleyici Nefes Çalışması: Beş Pranik Katman

Nefes Teknikleri Meltem Fakabasmaz
DEVAMINI OKU devamını-oku
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Mouth Taping Nedir? Neden Ağzımız Kapalı Nefes Almalıyız?
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Tummo Nefesi Nedir? Wim Hof Metodu ile Arasındaki Fark Nedir?
Meditasyon Aleyna Tepe

Kronik Ağrı Yönetiminde Meditasyon
Nefes Teknikleri Raquel Habib

Evimiz, Nefesimiz ve Bedenimiz
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Pranayama Nedir? Bedene, Zihne ve Akla Açılan Kapı
Nefes Teknikleri Burcu Erbaş

Ağız Nefesi mi Burun Nefesi mi? Ağızdan Nefes Almayı Neden Bırakmalı?
14 Haziran 2023

Meditasyon vs. Nefes Pratikleri: Hangisi Stres için Daha Faydalı?
Meditasyon Burcu Erbaş

Meditasyon ile nefes pratiklerini bir karşılaştırmaya sokan araştırma bir sorunun cevabını arıyor: Hangisi stres için daha...

DEVAMINI OKU devamını-oku
Nefes Teknikleri Ece Özel

Nefes Egzersizleri Nasıl Yapılır? Nefes Egzersizinin Faydaları