Covid-19 Sonrası Kapalı Alanda Spora Dönüş
24 Temmuz 2020
Herkesin hayatını beklenmedik şekilde değiştiren ve yepyeni bir düzene sokan pandemi, benim için de oldukça…
Kuvvet ve Kondisyon Koçu Atilla Gayberi ile Sağlıklı Egzersiz Üzerine
20 Temmuz 2020
Atilla Gayberi ile çalışmaya haziran ayında başladık. Bedenimin güç kazanması gerektiğini hissettiğim, savunmasız bir zamandı…
Koşucular İçin Miskinliği Alt Etmenin 7 Yolu
30 Haziran 2020
Koşmayı planlamışsınız fakat üzerinizde bir isteksizlik, bir miskinlik var. O kadar ki yerinizden kımıldamak dahi…
Barre Egzersiz Sistemi Hakkında Bilmeniz Gerekenler
29 Mayıs 2020
Son zamanlarda ülkemizde de adını duyurmaya başlayan Barre egzersiz sistemi, ilhamını baleden alıyor. Pilates, yoga…
Dijital Sağlık Platformu’ndan Yeni Bir Hizmet ”Online Spor”
27 Mayıs 2020
Türkiye’nin gelişmiş dijital asistans altyapı servislerine sahip Tur Assist, Dijital Sağlık Platformuna eklediği ”Online Spor”…
En Çok Tercih Edilen 7 Youtube Spor Kanalı
17 Nisan 2020
Koronavirüs nedeniyle sosyal anlamda kendimizi izole etmemiz ve mümkün oldukça sokağa çıkmamamız gereken günler devam…
Koşmak En İyi Antioksidan! İşte Düzenli Koşmanın Faydaları
9 Nisan 2020
Serbest radikalleri duymuşsunuzdur. Serbest radikaller, etraflarındaki diğer moleküllerin elektronlarını çalıp vücudumuzdaki hücre ve dokularda yapı…
Megaformer: Yavaş Tempoda Maksimum Verim
10 Mart 2020
“Daha yoğun, daha iyi, daha hızlı, daha güçlü!” sloganını benimseyen ve bu yönde ilerleyen fitness…
Koşucularda Demir Eksikliğinin Belirtileri
3 Mart 2020
Kas lifleri arabaya benzer, koşmak için yakıta ihtiyaç duyarlar. Arabanın yakıtı benzin, kas liflerinin yakıtı…
Soğuk Havada Spor Yapmanın 5 Faydası
28 Şubat 2020
Kış sezonunda neredeyse hepimiz adeta kış uykusuna yatıyoruz! Yaz aylarının getirdiği doğa yürüyüşleri, piknikler, açıkhava…
Instagram’da Takip Et!
