Masa Başı Yoga ile Beden Ağrılarınızı Hafifletin
26 Kasım 2020
Aylardır hayatlarımızda pek çok şey direkt ya da dolaylı olarak değişime uğradı. Pandemi tedirginliği, sağlık…
Bedendeki Elementleri Dengeleyen Yoga Pozları
27 Ekim 2020
Yoga ile aynı köklerden gelen Ayurvedik felsefedeki 5 element; toprak, su, ateş, hava ve eter…
Balık Dolunay’ının Şifalı Enerjileri ile Yin Yoga Akışı
1 Eylül 2020
Sıkı sıkı tutunmaya çalıştıkça, kontrolü daha fazla kaybettiğimizi hissediyoruz. Fakat şimdi Balık Dolunay’ının şifalı enerjileri…
En Uzun Gün: 21 Haziran Dünya Yoga Günü ve Enerjileri
21 Haziran 2020
2014 yılında Birleşmiş Milletler tarafından Dünya Yoga Günü olarak kabul edilen 21 Haziran, her sene…
Göz Yogası Nedir, Nasıl Uygulanır?
8 Haziran 2020
Göz yogası, göz kaslarını hedef alan ve onları güçlendirmeye yönelik bir egzersizdir. Göz kuruluğu ve…
5 Tibet Hareketi ile Gençlik Pınarı
27 Nisan 2020
“Tibet’in Gençlik Pınarı” adlı kitabı belki daha önce duymuşsunuzdur. Kitap, yaklaşık 2500 sene önce Tibet’te…
Yoga Anksiyeteye İyi Gelir Mi? Bilimsel Çalışmalarla Yoganın Faydaları
2 Nisan 2020
Yaşamlarımızın bir veya birkaç döneminde hepimiz hızlanan kalp atışlarımızı, sıkışan göğüs kafesimizi, koşturan zihnimizi ve…
Röportaj: Burak Musa Ayhan ile Yoga Farkındalığı
12 Mart 2020
Radyoloji Uzman Hekimi Burak Musa Ayhan, 2017 yılının başında Çetin Çetintaş ile bir meditasyon inzivasında…
Strese Karşı 15 Dakikalık Yoga Akışı
13 Ocak 2020
Günümüz koşullarında stressiz bir yaşam sürmek zor olsa da onunla başa çıkabilmek mümkün. Stresin zihin…
Röportaj: Berra Sertel ile Yoga Farkındalığı
16 Aralık 2019
Hatha Yoga, Yin Yoga ve Vinyasa Yoga uzmanlık programlarıyla yeni hocalar yetiştiren Berra Sertel, yogayla…
Instagram’da Takip Et!
