Zihin Sağlığını Destekleyen Modunuzu Yükselten Besin Grupları
17 Temmuz 2020
Gıdalar konusunda yapılan bilimsel çalışmalar, her geçen gün “Ne yersen o’sundur” deyimini biraz daha doğruluyor….
En Uzun Gün: 21 Haziran Dünya Yoga Günü ve Enerjileri
21 Haziran 2020
2014 yılında Birleşmiş Milletler tarafından Dünya Yoga Günü olarak kabul edilen 21 Haziran, her sene…
10 Sayısı ile Daha Dengeli Bir Hayat
31 Mayıs 2020
Gün içinde kendimizle kalabileceğimiz kaliteli bir zaman yaratmakta çoğu zaman zorlanıyoruz. Toplantılar, gündelik işler, sevdiklerimize…
Beden ve Zihin İçin Oruç Tutmak
11 Mayıs 2020
Yüzyıllardır dünyanın dört bir yanında farklı öğretilerde ve kültürlerde karşımıza çıkan oruç tutma geleneğine hepimiz…
Evde İyi Hisset: 3 Adımda Baharı Evinize Taşıyın
30 Nisan 2020
Bahar mevsiminin kendini iyice göstermeye başladığı, güneşin daha da canlı parladığı ve havaların ısındığı bu…
Uzaktan Eğitim Günlerinde Çocuklarla Yapılabilecek Yaratıcı Aktiviteler
8 Nisan 2020
Koronavirüs vakalarının ülkemizde görülmeye başlamasıyla beraber öncelikli olarak alınan önlemlerden bir tanesi de okulların uzaktan…
Megaformer: Yavaş Tempoda Maksimum Verim
10 Mart 2020
“Daha yoğun, daha iyi, daha hızlı, daha güçlü!” sloganını benimseyen ve bu yönde ilerleyen fitness…
Bedenin ve Zihnin Buluşma Noktası: Mental Health Gym
17 Şubat 2020
Sağlıklı bir birey olmanın yalnızca bütünsel bir yaklaşımla mümkün olduğu anlaşıldığından beri, sağlık konusunu holistik…
Keto 2.0: Ketojenik Beslenmenin 2020 Hali
23 Ocak 2020
Sağlık alanındaki bilimsel çalışmaların artmasıyla beslenme alışkanlıklarımız her geçen gün farklılaşırken, doğru bildiğimiz yanlışlar ve…
Dünyanın Dört Bir Yanından İlginç Yeni Yıl Adetleri
29 Aralık 2019
Her ne kadar yılbaşı gecesi denince aklımıza kutu oyunları, 10’dan geriye saymak ve havai fişek…
Instagram’da Takip Et!
