Sağlıklı yaşamın temel taşlarından birini şüphesiz kaliteli uyku düzeni oluşturuyor. Ancak uykuya dalmakta zorlanıyor veya sık sık uyanıyorsanız rahatlatıcı bir uykuya geçiş rutini oluşturmanız gerekiyor olabilir. İpek uyku maskelerinden vücudunuzu ferah bir dokunuşla saracak olan pijamalara kadar işte uykuya geçiş sürecini kolaylaştıracak ritüeller!