
Son yıllarda podcast dünyasının giderek popülerleştiğini söylemek yanlış olmaz. Farklı konuları, derin sohbetleri ve ilham verici hikayeleriyle günlük rutinlerimizde hem bilgiye hem de keyifli bir molaya yer vermenin en pratik yollarından biri haline geldi. Editörlerimizden Aleyna Tepe İper, son zamanlarda en çok dinlediği ve sevdiği favori podcast önerileri listesini sizlerle paylaşıyor. Eğer günlük rutinlerinizde yer vereceğiniz yeni sesler arıyorsanız, bu liste tam size göre!
Benim için podcastler, uzun araba yolculuklarımın vazgeçilmez eşlikçileri. Şehir merkezinin biraz dışında yaşadığım için çoğu zaman yolda uzun saatler geçiriyorum. Araba yolculuklarımı ise, yalnız kalabildiğim ve sevdiğim podcast’leri dinlemeye zaman ayırabildiğim fırsatlar olarak değerlendiriyorum. Yol boyunca dinlediklerim sanki bir arkadaşımla sohbet ediyormuşum hissi veriyor. Bazı günler daha hafif, sohbet tadında içerikler dinlemeyi tercih ederken bazen de yeni şeyler öğrenme isteğiyle daha bilgilendirici içeriklere yöneliyorum. Sizin yolculuklarınıza da eşlik etmesi niyetiyle son zamanlarda dinlemekten çok keyif aldığım ve bana iyi gelen podcast önerilerimi derledim!

ZOE Science & Nutrition
İyi yaşam ve beslenme, yıllardır zihnimi meşgul eden ve üzerine sıkça düşündüğüm konular arasında yer alıyor. Ancak bu alanlara olan ilgim, özellikle Live to Bloom’da yazmaya başladığımdan beri daha da derinleşti. Zihnimin dingin, enerjimin yüksek olduğu anlarda eğitici podcast’ler dinlemek, bana hem ilham veriyor hem de yeni şeyler öğrenmemi sağlıyor. Bu noktada, ZOE Science & Nutrition benim için keyifli bir kaynak oluyor. Jonathan Wolf’un sunduğu bu podcast, uzman konuklar eşliğinde, bağırsak sağlığından kilo yönetimine, beslenmeden genel sağlığa kadar besin ve sağlıklı yaşam üzerine birçok konuya değiniyor.
The Balance Theory
Güncel olarak en çok dinlediğim podcast’lerin başında The Balance Theory geliyor. Bu podcast’i ismi sayesinde keşfettim. Hayatta her şeyin bir arada var olabildiği bir dengeyi bulup sürdürmek, özellikle yoğun bir programa sahip olduğum bu dönemde benim için oldukça önemli.
Avustralyalı avukat Erika De Pellegrin‘in sunduğu bu podcast özellikle iş-yaşam dengesi gibi konularda rehberlik sunuyor. Sanki benimle aynı süreçlerden geçen bir arkadaşımla sohbet ediyormuşum hissi veren The Balance Theory, son zamanlarda listemin en başında yer alıyor. Zaman zaman farklı konukların da yer aldığı her bir bölümü, yoğun bir programı yönetmek, kişisel gelişim yolculuğunuza rehberlik etmek ve hayalini kurduğunuz yaşamı yaratmak için pratik ve uygulanabilir ipuçları sunuyor.

Yoldayız Geliyor musun?
Yıllardır severek dinlediğim podcast’lerden biri de Yoldayız Geliyor musun?. Desté ve Flov Studio kurucusu Ece Targıt Günşiray, her bölümde kendi hayatından samimi ve ilham verici örnekler paylaşarak hepimizin hayat gündeminde dönem dönem rastladığı konulara değiniyor. Özellikle yoğun geçen bir günün ardından eve dönerken dinlediğim bu podcast’in keyifli sohbet havası beni hem dinlendiriyor hem de farklı düşüncelere sürüklüyor. Durup düşünmeye ve kendi yolculuğunuza yön vermeye ihtiyaç duyduğunuz anlarda, bir çeşit içsel yolculuk sunarak sizi hem kendinizle hem de çevrenizle yeniden bağ kurmaya teşvik ediyor.
The Doctor’s Farmacy with Mark Hyman, M.D.
İyi yaşam ve sağlık dünyasına ilgi duyup da Mark Hyman’ı tanımayan yoktur diye düşünüyorum. Yıllardır sağlıklı yaşam üzerine okumalar yapıyor ve bu konuda kendimi geliştirmeye çalışıyorum. The Doctor’s Farmacy‘nin ise bu yolculuğumda bana hem rehberlik eden hem de ilham veren en önemli podcast’lerden biri olduğunu söyleyebilirim.
Dr. Mark Hyman, her bölümde sağlık, beslenme, tarım, çevre ve politika gibi çok yönlü konuları bir araya getirerek daha bilinçli ve sürdürülebilir bir yaşamın nasıl mümkün olabileceğine dair önemli bakış açıları sunuyor. Podcast’in en sevdiğim yanlarından biri, her bölümü ilham ve bilgi birikimiyle bitirmek oluyor. Sizi hem düşündürüp hem de hayatınızda değişiklik yapmaya motive eden bu podcast, özellikle sağlığınızı iyileştirmek, vücudunuzu daha iyi anlamak ve bilinçli bir yaşam sürmek istiyorsanız mutlaka göz atmanız gereken bir kaynak.

The Yoga Inspired Life
Eğer siz de benim gibi well-being odaklı bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışıyor ve bu yolda ilham arıyorsanız, The Yoga Inspired Life podcast’ine bir şans verebilirsiniz. Shayla Quinn’in ev sahipliğinde kaydedilen bu haftalık podcast, sağlıklı bir yaşamı bütünsel bir yaklaşımla ele almak isteyen herkese hitap ediyor. Haftalık olarak yayımlanan her bölümde, yoga, fitness, sağlık, öz sevgi, beslenme ve mindfulness gibi konular üzerine yapılan içten sohbetler benim için bir ilham kaynağı oluyor. Samimi bir sohbet havasında ilerleyen bu podcast, gün ortasında kısa bir mola vermek için keyifli bir alternatif oluyor.