Özümüzü kaybetmeden yaşamak mümkün mü? Prime-time dizi senaristi, Doğan Kitap’tan çıkan Murakami’nin Kedisi ve Bram Stoker’ın Masası kitaplarının bulunduğu “V Kadınları” kitap serisinin yazarı, performans teorisi uzmanı ve Tao Akademi lisanslı Tao Chang eğitmeni Dr. Aylin Doğan, geliştirdiği Soul Performance metodu ile bireyleri ruhsal potansiyellerini keşfetmeye ve yaşamlarını bilinçli bir şekilde yönlendirmeye davet ediyor. Tao felsefesi, sanat ve bilimden beslenen bu yaklaşım, özgün benliğimizi sahneye çıkarmanın ve hayatımızı anlam dolu bir performansa dönüştürmenin kapılarını aralıyor!
“Soul performance” kavramını bize biraz anlatabilir misiniz? Sizi bu yola yönlendiren ne oldu?
Soul Performance, bireylerin kendi özgün benliğini ve ruhsal amacını yaşam performansı olarak ortaya koymasına yardımcı olan felsefi ve pratik bir metottur. Doktora sonrası araştırmamın sonucu olarak geliştirdiğim bu metotta, bilinçsizce yönlendirdiğimiz yaşam performansımız ile ruhsal varlığımızın temelinde yatan özellikler, mesajlar ve amaç arasında nasıl bir bütünleşme sağlanabileceğini anlatıyor ve pratikler sunuyorum.
Çok genç yaşta başladığım yazarlık kariyerimde, sanatçıların özgün ifadelerine yeterince yer verilmediğini fark ettim. Zamanla, özgün ifadenin sadece sanatta değil, yaşam performansımızın da temelinde olması gerektiğini anladım. Günümüzde, dijital çağın her anımıza nüfuz eden enformasyon bombardımanı nedeniyle özümüzle uyumlu olmayan eşyaları, hayalleri, davranışları ve konuşma tarzlarını benimseyerek kendimize mal ediyoruz. Bu durum, bireylerin hem kendi özgün ifadelerini bulmalarına hem de ruhsal potansiyellerini ortaya çıkarmalarına engel oluyor. Oysa, bir kişinin dünyaya veya çevresindekilere verebileceği en büyük hediye, kendi özgün varlığını ortaya koymasıdır. Bu metotla, özümüzde yatan yeteneklerin keşfedilmesini ve yaşam performansımıza aktarılmasını hedefledim.
Etkinliklerinizde sanat, bilim ve şifa uygulamalarını bir araya getiriyorsunuz. Bu üç alanın birbiriyle olan bağlantısını nasıl tanımlarsınız?
Soul Performance, sosyo-kültürel bireyin etkisinde olduğu dinamikleri ortaya koyarak özümüz olan Ruh kavramını tanımlar ve kişileri ruhlarını keşfetmeye davet eder. Bu anlamda, Ruhun Performansı, Özgün Yaşama Sanatı ve Pratiğidir. Sanat ve yaratıcılıkla bağı, teorinin temelindeki anlatısal benlik kavramıyla başlar. Bu kavram, bireyin kimliğini bir hikâye etrafında inşa ettiğini ve bu anlatıyı sürekli paylaşarak anlam ve onay arayışında olduğunu vurgular. Hayat, sadece olaylar zinciri değil, anlam arayışının yön verdiği bir anlatıdır. Soul Performance metodunda yaratıcı süreç önemli bir yer tutar. Bireyin yaşamındaki dağınık parçaları bir araya getirerek, kendi hikâyesini bilinçli şekilde yeniden inşa etmesini sağlar. Böylece kişi, yaşamının ana karakteri olarak kendine, amacına ve ilişkilerine yeni bir gözle bakar ve sunduğum özel dönüşüm teknikleriyle özgünlüğünü ortaya çıkarmayı öğrenir.
Bu noktada, öğrencisi ve uzman eğitmenlerinden biri olduğum Tao Grand Master Dr. & Master Zhi Gang Sha’nın Geleneksel Çin Tıbbı’na dayalı tekniklerini merkeze alıyorum. Bu teknikler, olumsuz düşünceleri ve duyguları dönüştürmek, bedensel enerji alanlarını güçlendirmek ve hedeflerimizin önündeki korku, endişe, anksiyete, hüzün ve öfke gibi engelleri aşmak için güçlü araçlar sunar. Aynı zamanda, irade, kararlılık ve motivasyon gibi olumlu nitelikleri geliştirmeye yönelik uygulamalar içerir.
Bu teknikler arasında sanata en yakın olan Tao Kaligrafi pratikleridir. Tao Kaligrafiler, “sanat ötesi sanat” olarak tanımlanan, özel bir bağlantı tekniğiyle yazılan eserlerdir. Yalnızca estetik bir ifade biçimi değil, aynı zamanda ruhu ve bilinci dönüştüren güçlü bir şifa alanıdır. Kaligrafiyle etkileşim, zihni, bedeni ve ruhu hizalayarak bireyin kendisiyle ve yaşamıyla ilişkisini derinleştirir.Tao Kaligrafiler ile hem sessiz meditasyon yapabilir hem de Dan Tracing adı verilen hareketli meditasyonlarla yaşamınızdaki negatif enerjiyi pozitife dönüştürebilirsiniz.
Soul Performance yaklaşımınızda Tao felsefesinin yeri nedir? Tao’dan hangi öğretiler burada kendini gösteriyor?
Dr. & Master Zhi Gang Sha’nın öğretisinde Tao kavramı, her şeyin ve herkesin geldiği Kaynak anlamında kullanılır. Dini bir kavram değildir; kuantum alan teorisindeki Boşluk kavramına benzer. Zihinsel akışımızı susturup içe döndüğümüzde, bu Kaynak enerjisini hissedebiliriz. Bu yüksek enerjiyle bağlantıya geçtiğimizde, en yüksek pozitif enformasyon, enerji ve maddeyle temas kurarız. Günlük yaşam pratiğimizde bu bağlantıyı ne kadar güçlendirirsek, o ölçüde negatif birikimlerimizi dönüştürerek gerçek ruhsal potansiyelimizi gerçekleştirebiliriz.
Tao felsefesini günlük pratiğinize nasıl entegre ediyorsunuz? Rutininizden küçük ipuçları paylaşır mısınız?
Tao felsefesini günlük pratiğime entegre etmek, benim için “kaynak”tan beslenmektir. Düzenli pratik sayesinde, duygusal olarak tetiklendiğim veya olumsuz düşüncelere kapıldığım her an, hemen pratiklerimi uygular ve kendimi dengelerim. Her gün düzenli meditasyon yaparak ve özellikle Tao Kaligrafi çalışmaları ile ruhsal varlığımla bağlantıda kalırım. Özellikle sabah pratiğim, kendime ve o anda bulunduğum durumlara Tao Kaligrafi aracılığıyla enerji vermekle başlar.
Bunun yanı sıra, eğitmeni olduğum bir diğer alan olan Tao Soul Communication tekniğini kullanırım. Bu teknik, kişinin kendi içsel bilgeliğine bağlanıp bilinçsiz seçimler yerine, ruhsal amacı doğrultusunda bilinçli ve pozitif kararlar almasını sağlar. Aynı zamanda, mümkün olduğunca Tao öğretisinin temelindeki 10 Erdem prensibini yaşamıma entegre etmeye çalışırım. Bu da sevgi, af, şefkat, alçakgönüllülük, uyum, şükür gibi yüksek değerlerle uyumlu bir yaşam sürdürmeme yardımcı olur.
Kendi yolunu arayanlara veya ruhsal pratiklere başlamak isteyenlere nasıl bir başlangıç önerirsiniz?
Uyanır uyanmaz, yatağınızda doğrulup öncelikle uyandığınız güne şükredin ve nasıl başlarsanız enerjinizin öyle yönleneceğini hissedin. Aksi takdirde, yıkım enerjisiyle ilerlersiniz. İnsan, her an tetiklenen bir bilinçle yaşar, bu yüzden her saniye yönlendirme yapmalıyız. Kendinizi yönlendirin, niyetlerinizi yapın, dua edin, meditasyon yapın. Af dileyin ve kendinizi en iyi olana adayın. Kendinize inanmak istiyorsanız, bir amaca adanmanız gerekir. Sinirlenme, öfkelenme, gereksiz vesvese yapma, dertlenme lüksümüz yok. Bunlar enerji kaçıran otomatik tepkilerdir. En temel spiritüel pratik, varlığınız için şükretmek ve onu iyi halde tutmayı dert edinmektir. Pozitif insanlarla çevrelenmek, yeni yaşam performansınıza başlamanın anahtarıdır.
