Mindfulness ve Meditasyon eğitmeni Merve Karakuş ile İletişim/ İlişki koçu ve yazar Edip Uras’ın birlikte organize edeceği Mindfulness ve Farkında Yaşam Kampı 26 – 29 Ekim tarihleri arasında Çatalca İstanbul’da gerçekleşecek.

Hayatın koşturmasına kısa bir mola vermek, durmak, derinleşmek, öğrenmek, deneyimlemek, kendimize dönmek ve hayatın her alanında farkındalıkla yaşamayı birlikte keşfetmek için İstanbul Çatalca’da doğa içinde 150 dönüm arazi üzerine kurulu Villafe’de buluşma gerçekleşecek. 

Mindfulness çalışmaları ile güne başlarken doğa içinde farkındalıkla yürüyüş yapıp gündüz ve akşam atölyelerinde ise derinleşeceğiniz etkili bir kamp sizleri bekliyor. Derin bir dinlenme arayanların kaçırmaması gereken kampın rezervasyon ve detayları için Merve Karakuş ile iletişime geçebilirsiniz.

Kamp programı

26 Ekim Cumartesi 

13:00 – 13:30 Program Açılışı ve Tanışma

14:00 – 15:30 Gündüz Atölyesi: Mindfulness ile Farkında Yaşam (Merve Karakuş) 

15:30 – 19:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları) 

19:00 – 20:00 Akşam Yemeği 

20:30 – 22:00 Akşam Atölyesi: Şefkatin İyileştiren Gücü (Merve Karakuş)

27 Ekim Pazar 

07:30 – 08:30 Sabah Çalışması: Mindful Hareket ve Beden Taraması Uygulaması (Merve Karakuş) 

09:00 – 10:00 Kahvaltı

10:00 – 13:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)

13:00 – 14:00 Öğle Yemeği

14:00 – 15:30 Doğa İçinde Farkındalıkla Yürüyüş ve Kendi Merkezinde Kalabilmek (Edip Uras-Merve Karakuş)

15:30 – 19:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)

19:00 – 20:00 Akşam Yemeği

20:30 – 22:00 Akşam Atölyesi: İlişkilerde Farkındalık – Erkekler ne ister? Kadınlar ne bekler? (Edip Uras)

28 Ekim Pazartesi 

07:30 – 08:30 Sabah Çalışması – Mindful Hareket ve Nefes-Beden Farkındalığı Uygulaması (Merve Karakuş) 

09:00 – 10:00 Kahvaltı

10:00 – 13:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)

13:00 – 14:00 Öğle Yemeği

14:00 – 15:30 Gündüz Atölyesi: Yaşamda Anlam ve Amaç Bulmak (Edip Uras) 

15:30 – 19:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)

19:00 – 20:00 Akşam Yemeği

20:30 – 22:00 Akşam Atölyesi: Masallardan Öğrenmek (Edip Uras)

29 Ekim Salı 

07:30 – 08:30 Sabah Çalışması: Açık Farkındalık Uygulaması ve Cumhuriyet Bayramı’na Özel Özgürlük & Şükran Meditasyonu (Merve Karakuş) 

09:00 – 10:00 Kahvaltı

10:00 – 11:00 Program Kapanış Seremonisi 

11:00 – 12:00 Vedalaşma 

Rezervasyon ve bilgi için Merve Karakuş’a ulaşabilirsiniz.

mervekarakus@hotmail.com