Mindfulness ve Meditasyon eğitmeni Merve Karakuş ile İletişim/ İlişki koçu ve yazar Edip Uras’ın birlikte organize edeceği Mindfulness ve Farkında Yaşam Kampı 26 – 29 Ekim tarihleri arasında Çatalca İstanbul’da gerçekleşecek.
Hayatın koşturmasına kısa bir mola vermek, durmak, derinleşmek, öğrenmek, deneyimlemek, kendimize dönmek ve hayatın her alanında farkındalıkla yaşamayı birlikte keşfetmek için İstanbul Çatalca’da doğa içinde 150 dönüm arazi üzerine kurulu Villafe’de buluşma gerçekleşecek.
Mindfulness çalışmaları ile güne başlarken doğa içinde farkındalıkla yürüyüş yapıp gündüz ve akşam atölyelerinde ise derinleşeceğiniz etkili bir kamp sizleri bekliyor. Derin bir dinlenme arayanların kaçırmaması gereken kampın rezervasyon ve detayları için Merve Karakuş ile iletişime geçebilirsiniz.
Kamp programı
26 Ekim Cumartesi
13:00 – 13:30 Program Açılışı ve Tanışma
14:00 – 15:30 Gündüz Atölyesi: Mindfulness ile Farkında Yaşam (Merve Karakuş)
15:30 – 19:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)
19:00 – 20:00 Akşam Yemeği
20:30 – 22:00 Akşam Atölyesi: Şefkatin İyileştiren Gücü (Merve Karakuş)
27 Ekim Pazar
07:30 – 08:30 Sabah Çalışması: Mindful Hareket ve Beden Taraması Uygulaması (Merve Karakuş)
09:00 – 10:00 Kahvaltı
10:00 – 13:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)
13:00 – 14:00 Öğle Yemeği
14:00 – 15:30 Doğa İçinde Farkındalıkla Yürüyüş ve Kendi Merkezinde Kalabilmek (Edip Uras-Merve Karakuş)
15:30 – 19:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)
19:00 – 20:00 Akşam Yemeği
20:30 – 22:00 Akşam Atölyesi: İlişkilerde Farkındalık – Erkekler ne ister? Kadınlar ne bekler? (Edip Uras)
28 Ekim Pazartesi
07:30 – 08:30 Sabah Çalışması – Mindful Hareket ve Nefes-Beden Farkındalığı Uygulaması (Merve Karakuş)
09:00 – 10:00 Kahvaltı
10:00 – 13:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)
13:00 – 14:00 Öğle Yemeği
14:00 – 15:30 Gündüz Atölyesi: Yaşamda Anlam ve Amaç Bulmak (Edip Uras)
15:30 – 19:00 Serbest Zaman (Edip Uras ile Bireysel Koçluk Seansları)
19:00 – 20:00 Akşam Yemeği
20:30 – 22:00 Akşam Atölyesi: Masallardan Öğrenmek (Edip Uras)
29 Ekim Salı
07:30 – 08:30 Sabah Çalışması: Açık Farkındalık Uygulaması ve Cumhuriyet Bayramı’na Özel Özgürlük & Şükran Meditasyonu (Merve Karakuş)
09:00 – 10:00 Kahvaltı
10:00 – 11:00 Program Kapanış Seremonisi
11:00 – 12:00 Vedalaşma
Rezervasyon ve bilgi için Merve Karakuş’a ulaşabilirsiniz.
