site-logo
arama
menüyü-aç menüyü-kapat
site-logo
arama kapatma
arama
git

HAREKET

14 Ocak 2026

En Basit Kardiyo Rutini: 6-6-6 Yürüme Tekniği 

Fitness Burcu Erbaş
DEVAMINI OKU devamını-oku
Fitness Burcu Erbaş

Dünyanın En Sağlıklı İnsanları Gerçekten de Gym'e Gidiyor mu?
HAREKET Cemre Bosnalı

Yoga Eğitmeni Fırat Tosun ile “Tam” Olma Yolculuğu
Fitness Aleyna Tepe İper

Norveçlilerin 4x4 Egzersiz Protokolü VO2 Max Seviyesini Yükseltiyor!
Fitness Burcu Erbaş

Dengeli Bir Fitness Rutini Arayanlara: 3-2-8 Metodu 
Meditasyon Dilan Günaçtı

Bhagavad Gita’daki Üç Disiplin: Karma, Jnana ve Bhakti Yoga
Fitness Burcu Erbaş

Ağırlık Yeleği ile Yürümek Her Anlamda Yeterli Bir Egzersiz mi?
14 Ekim 2025

Güç, Esneklik ve Denge İçin Hamilelik Öncesi Egzersiz Önerileri
Fitness Aleyna Tepe İper

Bedeni hamileliğe hazırlamanıza yardımcı olacak, denge, güç ve esneklik temelli hamilelik öncesi egzersiz önerilerini sizin için...

DEVAMINI OKU devamını-oku
Fitness Dilan Günaçtı

Padel: Yeni Nesil Lüksün Sosyal Ritmi