Cilt bakımının temel adımları olan temizleme, nemlendirme ve koruma rutini, eksfoliasyon ile tamamlanır. Fiziksel ve kimyasal olarak farklı türleri bulunan bu işlem, doğru teknikler ve uygun ürünler kullanılarak evde de uygulanabilir. Cildi ölü hücrelerden arındırarak parlak bir görünüm kazandıran ve akne oluşumunu önlemeye yardımcı olan eksfoliasyon nedir, nasıl yapılır? Hangi içerikler tercih edilmelidir? Sizin için araştırdık.
Eksfoliasyon nedir?
Eksfoliasyon; kimyasal uygulamalar, taneli peelingler veya çeşitli araçlar kullanılarak cildin ölü deri hücrelerinden arındırılması işlemidir. Bu süreç, cilt yüzeyindeki ölü hücreleri temizleyerek yeni ve sağlıklı hücrelerin ortaya çıkmasını destekler. Bu uygulama cilde taze, temiz bir görünüm ve pürüzsüz bir his kazandırır.
Neden eksfoliasyon yapmalıyız?
Eksfoliasyon yaptığımızda cilt hücrelerimiz sürekli olarak yenilenir ve ölü deri hücreleri tamamen temizlenir. Cildin yaşlanma ile birlikte yenilenmesinin yavaşlaması nedeniyle peeling uygulamak ölü hücrelerin atılmasını destekleyerek sürecin daha hızlı ilerlemesine yardımcı olabilir.
Eksfoliasyonun faydaları nelerdir?
Eksfoliasyon, ölü deri hücrelerini temizleyerek cildin taze ve sağlıklı hücrelerini ortaya çıkarır. Cilt ölü hücrelerden arındıkça, kullanılan bakım ürünlerini daha iyi emer ve kullanılan ürünlerin etkisi artar. Düzenli eksfoliasyon, cildin donuk görünümünü gidererek daha parlak görünmesini sağlar. Ayrıca, gözeneklerin açılmasına yardımcı olarak sivilce oluşumunu azaltır, kir ve tıkanıklıkları giderir ve cildi daha pürüzsüz hale getirir.
Eksfoliasyon nasıl yapılır?
Evde uyguladığınız cilt bakım rutininize eksfoliasyon adımını kolaylıkla ekleyebilirsiniz. Bu işlemi sadece yüzünüzde değil, vücudunuzda da ölü cilt hücrelerinden arınmak için tercih edebilirsiniz.
- Öncelikle uygulama yapacağınız bölgeyi temizleyerek başlayın. Bunun için uygun bir yüz veya vücut temizleyici kullanabilirsiniz.
- Ardından, seçtiğiniz peeling yöntemini uygulayın. Fiziksel peeling yapıyorsanız, ürünü dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulayın. Kimyasal peeling tercih ediyorsanız, asit içerikli bir serum veya tonik kullanabilirsiniz.
- Fiziksel peeling yaptıysanız, işlemin ardından bölgeyi suyla durulayarak ürünü tamamen temizleyin.
- Son olarak, tüm işlemler tamamlandıktan sonra cildinizi uygun bir nemlendirici ile destekleyin.
Ne sıklıkla yapılmalı?
Hangi sıklıkla peeling yapacağınız cilt tipinize bağlıdır. Hassas veya kuru bir cildiniz varsa haftada bir kere yeterlidir. Karma bir cildiniz varsa haftada iki, cildiniz yağlıysa haftada üç kez veya iki günde bir yapabilirsiniz. Gerekirse yalnızca yağlı bölgelerinize de uygulayabilirsiniz.
Eksfoliasyon çeşitleri nelerdir?
Fiziksel ve kimyasal olarak iki ana peeling çeşidinden bahsedebiliriz. Fiziksel eksfoliasyon araçları peeling ve kuru fırçaları içerirken, kimyasal eksfoliasyon araçları AHA ve BHA asitleridir.
Fizikisel eksfoliasyon
Fiziksel peeling, en yaygın eksfoliasyon yöntemlerinden biridir. Cildin derin katmanlarına nüfuz etmeden, ölü deri hücreleri, sebum ve kir, sürtünme yoluyla temizlenir. Ellerinizle dairesel hareketlerle uygulanan bu yöntem özellikle yağlı ciltler için önerilir.
Fiziksel peeling ürünleri genellikle şeker, tuz, jojoba, ceviz, kayısı çekirdeği gibi doğal tanecikler veya mikro parçacıklar (plastik boncuklar) içerir. Ancak, peeling işlemini kendimiz gerçekleştirirken cildimize nazik davranmak, tahrişe veya çizilmelere neden olmamak önemlidir.
Kimyasal eksfoliasyon
Ölü deri hücrelerini fiziksel olarak temizleyen peeling veya kuru fırçalamadan farklı olarak, kimyasal peeling ürünleri eski deri hücrelerini parçalamak için asitler kullanır. Bu asitler, ölü hücreleri gevşeterek ciltten ayrılmalarını sağlar. Kimyasal peeling türleri, alfa hidroksi asitler (AHA’lar), beta hidroksi asitler (BHA’lar) ve poli hidroksi asitler (PHA’lar) olmak üzere üçe ayrılır.
Kimyasal içerikler ile eksfoliasyon nasıl yapılır?
AHA, PHA ve BHA, kimyasal peeling sırasında karşılaşabileceğiniz üç ana kimyasal asit grubudur. Bu içerikler, cildin derin katmanlarına nüfuz ederek belirli cilt sorunlarını hedefler ve moleküler yapıları sayesinde bu problemleri çözmeye yardımcı olurlar. Kimyasal peeling yapmak istiyorsanız, cilt tipinize ve ihtiyaçlarınıza göre aşağıdaki asitleri içeren spesifik cilt bakım ürünlerini tercih edebilirsiniz.
BHA
BHA yani beta hidroksi asitler, yağda çözünebilen ve küçük molekülleri sayesinde cildin derin katmanlarına nüfuz edebilen asitlerdir. Gözeneklerde biriken kir ve sebumu parçalayarak akne, siyah nokta ve beyaz noktalara neden olan etkenleri ortadan kaldırırlar. Özellikle yağlı ve karma ciltler, BHA asitlerinden yüksek derecede fayda sağlayabilir. Peeling için yaygın olarak kullanılan BHA, salisilik asittir.
AHA
AHA yani alfa hidroksi asitler, suda çözünebilen asitlerdir ve cildin üst katmanındaki ölü hücreleri temizler. Cildin üst katmanlarına işleyerek cilt dokusu ve cilt tonunu eşitleme gibi işlemleri başarıyla gerçekleştirirler. Yaygın olarak kullanılan AHA içerikleri glikolik asit ve laktik asittir. Bu içeriklerin temel amacı, hücre yenilenmesini hızlandırarak cildi genç ve pürüzsüz hale getirmektir.
PHA
PHA yani polihidroksi asitler, AHA’lara benzer ancak daha büyük moleküllere sahip oldukları için cildin derin katmanlarına ulaşamazlar. AHA’dan daha nazik olan PHA asitleri, hassas ciltler için uygundur ve iritasyon riski oldukça düşüktür.
Kimyasal eksfoliasyon yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Kimyasal eksfoliasyon ürünlerini bakım rutininize dahil ederken, cildinizin reaksiyon göstermesini engellemek için şu basit adımları takip edebilirsiniz:
- Asit içeriklerini yavaşça ve cildinizi alıştırarak kullanın. Haftada 2 kez başlayarak zamanla kullanım sıklığını artırabilirsiniz.
- Hassas cilde sahipseniz, PHA gibi daha hafif içeriklerle başlayın. Cildinizin tepkisine göre oranları artırarak zamanla AHA ve BHA kullanabilirsiniz.
- Retinol ve BHA gibi güçlü içerikleri gece rutininize dahil edin.
- Peeling etkili asitleri aşırı kullanmaktan kaçının. Fazla kullanım cilt bariyerini zedeleyebilir. Bu nedenle nazik olun.
- Cildinizi nemlendirmeyi ve SPF ile korumayı unutmayın.
