1. Mutluluk Sanatı – Dalai Lama, Howard C. Cutler
“Hayatımızın gerçek amacının mutluluğu aramak olduğuna inanıyorum. Bu açık. İster bir dine inanalım ister inanmayalım ya da ister şu dine ister bu dine inanalım, hepimiz hayatta daha iyi bir şeyi arıyoruz. Bu nedenle, hayatımızın gerçek yönü mutluluğa doğrudur…” Dalai Lama
Dünyanın en büyük ruhsal lideri, ilk kez bir psikiyatr ile bir araya gelerek, o zor kazanılan sakinliğe nasıl ulaştığını ve bizim bu içsel barışı nasıl bulabileceğimizi anlatmaktadır.
Meditasyonlar, hikayeler, Budizm ve psikolojinin birleştiği noktalar sayesinde Dalai Lama, günlük hayatta yaşadığımız depresyonları, korku ve endişeleri, öfkeyi, kıskançlığı ya da sadece kötü bir ruh halini nasıl yenebileceğimizi göstermektedir. Hayatımızda karşılaştığımız engelleri aşarak derin ve kalıcı bir içsel barışa nasıl ulaşılacağını açıklamak için ilişkileri, sağlığı, aileyi ve işi tartışmaktadır.
2500 yıllık Budist meditasyonları ve sağlıklı bir sağduyuyu temel alan Mutluluk Sanatı, okuyuculara tüm insanların ortak sorunları hakkında yardımcı olmak için geleneklerin sınırlarını aşan bir kitaptır. Mutluluk Sanatı, 70 haftayı geçkin bir süredir, hala New York Times bestseller listesinde birinci sıradaki yerini korumakta ve 20 ülkede çok satan kitaplar listesinin üst sıralarında yer almaktadır.
On dördüncü Dalai Lama Saygıdeğer Tenzin Gyatso Tibet halkının ruhsal ve dünyevi lideridir. 1959’da Çin güçlerinin Tibet’i işgal etmesinden beri Hindistan’da Dharamsala’da sürgünde yaşamaktadır. Dünya barışı ve insan hakları için gösterdiği yorulmak bilmez çaba, kendisine uluslararası bir ün kazandırmıştır.
Wallenberg Ödülü, (A.B.D kongresi İnsan Haklan Kurulusu tarafından verilmektedir) Albert Schweitzer Ödülü ve 1989’da Tibet’in özgürlük mücadelesine barışçıl çözüm bulmak için gösterdiği gayretlerden dolayı kazandığı Nobel Barış Ödülü de dahil olmak üzere pek çok ödülün sahibidir.
Tıp doktoru Howard C. Cutler tıp diplomasını Arizona Tıp Üniversitesi’nden almıştır. Psikiyatri uzmanlığını, Phoenix’deki Good Samatarian Medical Center’da çalışarak almıştır ve Amerikan Psikiyatri ve Nöroloji Derneği’nden sertifikası vardır.
1982’de Hindistan’a yaptığı Tibet tıbbı hakkındaki bir araştırma gezisinde Dalai Lama ile tanışmış ve onunla bu kitabı oluşturan konular hakkında yıllara yayılan tartışmalar yapmıştır. Dr. Cutler, şu anda Phoenix’de oturmaktadır ve burada öze bir psikiyatri kliniğinin sahibidir.
2. Ayı Kaplan Ejderha-Andrés Pascual, Ecequıel Barrıcart
İçimizde üç hayvan yaşar: Ayı, kaplan ve ejderha.
Ayı, duygularımızı yönetir ve bize sevme yetisi verir; kaplan, hareketlerimizi kontrol eder ve varlıklar dünyasında hedeflerimize ulaşmamızı sağlar; ejderha ise gökyüzünden hayatımızı izler ve bize anlam katacak amacı görmemizi sağlar.
Onların varlıklarını inkâr edersek dengenin yolunu tıkayan üç büyük kötülüğe yani korku, stres ve boşluk hissine yol açan sürekli bir mücadeleye sürükleniriz. Fakat bu üçlünün farkına vardığımızda her şey değişir. Elimize, hayatımızı yoluna sokacak üç büyük güç geçer.
Eğer onları doğru beslerseniz savaşmayı bırakırlar ve çatışma bittiğinde niteliklerini sizi kişisel doyuma ulaştırmak için kullanmaya başlarlar. Ayınıza sarıldığınızda yeteneklerinizin ötesine gider ve kendinizi eşsiz hissedersiniz; kaplan pençesini gösterdiğinde her geçen gün daha komplekssiz bir şekilde ilerlersiniz; ejderha yol almak için yükselip görüşünüzü keskinleştirdiğinde duygu dalgalarında gelip geçici olaylar tarafından sürüklenmeyerek gerçek olanı görürsünüz.
Tek bedende üç güç. Yenilmez olmanın sırrı budur.
3. Ruhun Anatomisi – Caroline Myss
“Ruhun Anatomisi, enerji tıbbının bu güne kadar yapılmış en cesur sunumu; üstelik ilk uygulayıcılarından biri olan uluslararası takdir gören medikal sezgici ve “alternatif sağlık/spiritüellik sahnesinin en ateşli seslerinden biri” Caroline Myss tarafından yazıldı.” Publishers Weekly
Enerji tıbbı üzerinde yapmış olduğu on beş yıllık araştırmaları temel alan Dr. Myss’in bu çalışması her bir hastalığın duygusal ve psikolojik stres ve inanç kalıplarına nasıl karşılık geldiğini ve insan bedeninin ilgili alanlarına denk gelen tutumların nasıl etkili olduğunu anlatıyor.
Ruhun Anatomisi’nde Dr. Myss ayrıca bedenin yedi ruhsal ve fiziksel güç merkezine dair çığır açan buluşunu da okuyucuya sunarak her birimizin daha yüksek bir bilinç haline ve ruhsal olgunluğa ulaşmak için geçmemiz gereken yedi aşamayı anlatırken antik bilgeliklerin -Hindu çakraları ve Kabala’nın Hayat ağacı olmak üzere- sentezini yapmakta.
Dr. Myss okuyucuya sunmakta olduğu bu modelle, bir yandan kişisel gücümüzü ve ruhsal büyümemizi gerçekleştirirken bir yandan da örtük kalmış sezgi gücümüzü nasıl geliştirebileceğimizi gösteriyor. Ruhun Anatomisi bize bedenimizi ve ruhumuzu yeni bir gözle görmeyi öğreterek hayatımızı değiştirecek bazı ruhsal olgunluk ve fiziksel bütünlük araçları elde etmemizi sağlıyor.
4. Zero Limit – Joe Vitale
Çok mu yorgun ve streslisiniz? Elinizden gelenin en iyisini yapıyorsunuz fakat kişisel tatmin ya da profesyonel başarıyı bulmak korkunç derecede zor mu geliyor?
Eğer çok çalışıyor ve karşılığını alamıyorsanız, belki de problem kendi içinizdeki bir şeydir. Belki de dışarıdan değil de içinizden gelen sınırlandırmalar sizi çoğu şeyden alıkoyuyordur. Zero Limit, size bu içsel kaynaklı sınırlandırmaları ortadan kaldırmanın ve bunun yerine hayatınıza hayal ettiğinizden çok daha fazla başarı katmanın kanıtlanmış yöntemlerini sunmaktadır.
Joe Vitale’in kendi yaşantısını ele aldığımızda bir zamanlar sokakta yaşayan biri olduğundan bahsedebiliriz. Şimdi ise çok sayıda bestseller kitabın yazarı olan, internet ve pazarlama konusunda uzman olmuş bir milyonerdir.
Peki bütün bu başarıyı getiren şey ne olmuştur? Bu, çok çalışıldığı için mi, yoksa Tanrı’nın bir lütfu olarak mı meydana gelmiştir. Yoksa her ikisi de mi? Yanıt sizi şaşırtabilir. Antik Hawai H’oponopono yöntemini bulana kadar çok sınırlı bir başarı elde edebilmiştir.
H’oponopono bizim yolumuza çıkan zihinsel engelleri ortadan kaldıran bir kişisel gelişim yöntemidir. Bu yöntem sayesinde zihnimizi engellerden özgür kılarız ve yaşamdan istediklerimizi elde etmek için yeni ve beklenmedik yollar buluruz. O, hem özel yaşantıda hem de iş hayatında yalnızca işe yaramakla kalmaz, aynı zamanda mucizeler yaratır. Vitale bu deneyimini tüm dünya ile paylaşmak için bu kitabı kaleme almıştır.
Dr. Ihaleakala, Hew Len ile iş birliği yaparak zenginlik, sağlık, huzur ve mutluluğu nasıl elde edeceğinizi açıklamıştır. Yöntem sayesinde okuyucular başarıyı elde etme konusunda kendilerine engel olan sınırlamaları ortadan kaldırmayı öğreneceklerdir. Yöntem, bilinçsiz olarak yerleşmiş olan önyargıları, inanışları temizleyecektir. Yani başarı, sağlık ve mutluluk elde etmede artık ”limitSizsiniz.”
Zihninizin kara tahtasını sildiğinizi ve önyargılı fikirler olmaksızın yeniden başladığınızı ve dolayısıyla sadece günlük olayların olduğu bir dünyada yaşadığınızı hayal edin. Her şeyin mümkün olduğunu hayal edin. Aslında dünyaya zihinsel kısıtlamalar olmaksızın bakarsanız her şey mümkündür. Bu kitap, yaşamınızı yeni bir fırsatlar ve başarılar evrenine -Sıfır Sınır’ın olduğu evrene- açan anahtardır.
5. Kurtlarla Koşan Kadınlar – Clarissa P. Estes
İnsanlık tarihi boyunca bastırılmış ve örselenmiş kadınların durumunu sosyal, kültürel ve ekonomik açıdan ele alan çok sayıda inceleme yapıldı. Her inceleme, kadınları “tanımlama ve çözme” açısından farklı yöntemler önerdi. Bu önermelerin ne ölçüde kadının doğasına ilişkin isabetli tespitler yaptığı ve alternatifler sunduğu ise tartışmalı bir konudur.
Clarissa P. Estés, Kurtlarla Koşan Kadınlar’da gerçekten farklı bir önermede bulunuyor; kadınlar için yalın, uygulanabilir ve doğal çözümler öneriyor.
19. yüzyılla birlikte insanlığın doğadan kopuşu ve duygulara yer vermeyen kapitalist bir endüstri çarkının içinde kayboluşundan yola çıkarak, kadınların yapması gereken ilk şeyin içlerindeki doğal sesi keşfetmek olduğunu söylüyor ve kadınların içlerinde yatan sınırsız güç ve yaratıcılığın, kurtların doğal yabanıllığında yattığı savını ileri sürüyor.
Kadınların çoğu zaman farkında olmadan içselleştirmek zorunda bırakıldıkları eziklik ve yetersizlik duygusuna, bastırılmış cinsel güdülerine çok değişik bir malzemeden yaklaşıyor: Masallarla! İnsanlığın ortak bilinçaltının aynaları olduğunu düşündüğü masallar aracılığıyla kadın psişesinin derinliklerine iniyor ve birçok açmazdan kurtulmalarına yardımcı olacak masal tadında terapiler uyguluyor.
Estés’e göre, kurtlarla kadınlar arasında, vahşilikleri, zarafetleri ve içinde yaşadıkları topluluğun üyelerine duydukları bağ açısından psişik bir benzerlik vardır. Kurtlar ve kadınlar arasındaki bu benzerlik, Vahşi Kadın arketipinde ortaya çıkar.
Estés’in ilginç örneklerle betimlediği bu arketip, doğayla bağlarını koparmamış ve seçimlerini yaparken duygularını temel alan kadınları içeriyor.
Kitaptaki farklı kültürlerden derlenen masallar, kadınların ilişkileri, kişisel imgeleri ve hatta bağımlılık gibi temalar çevresinde gelişiyor. Örneğin Afrika kökenli bir öykü, kadının ikili doğasını yansıtıyor; Ortadoğu’ya ait bir masal sıradan bir kilim gibi görünen büyülü bir halının toplumun önyargılarını ve görünüşe ne kadar kolay aldandığını ortaya koyuyor.
Yayımlandığında büyük övgüler almış bu sıradışı kitap, okuru kadınları vahşi derinliklerine doğru heyecanlı bir yolculuğa çağırırken kadın psişesinin bugüne dek hazırlanmış en büyük sözlüğü olarak da okunabilir. Kurtlarla Koşan Kadınlar, kadınlarla vahşi bir noktada buluşmak isteyen erkekler için de vazgeçilmez bir rehber özelliği taşıyor.
6. Yakın İlişki – David Deida
Sanki bir şeyler olmuş da dünyanın büyüsü kaçmış gibi mi? Hayatın gerçekten “hayat dolu”, aşkın hayalini kurduğunuz kadar büyük, sevginin sınırsız ve sımsıcak, ilişkilerin yakınlık duygusuyla yaşanması için başka şeylere mi ihtiyaç var?
Belki de tek ihtiyacımız yeniden kadın ve erkek olabilmek. Cinsel özümüzü uyandırmak, içimizdeki kadın ve erkekle tanışmak. Sahip olduğumuz enerjinin dişil ve eril yönlerini ortaya çıkarıp hayatı zenginleştirmek ve bizi tamamlayacak olan o diğer kişiyi kendimize çekebilmek…
Dişiliğin ışık saçan çekiciliği; vahşi, hareketli, yaratıcı yönü, yaşamı yeniden üretebilme yeteneği… Eril enerjinin gücü, tutkusu, mücadele kararlılığı ve odaklanma yeteneği…
Bu kitap; herkesin içinde farklı oranlarda bulunan bu enerjileri uyandırmanın, iki cins arasındaki manyetik çekimin yolunu açmanın, birlikteliklerde gerçek yakınlığı yakalamanın sırlarını veriyor ve yepyeni bir ilişki modeli sunuyor.
Kişisel gelişim ve yakın ilişkiler alanında tüm dünyada yankılar uyandıran çalışmalara imza atan terapist ve cinsel evrim uzmanı David Deida’dan; erkekler ve kadınlar ne ister bir türlü çözemeyenlere, kendi dişil veya eril enerjisini bastırdığı için arzuladığı tipte kadın veya erkeklerle karşılaşmayanlara, içinde bulunduğu dünyayla, doğayla ve yaşadığı yerlerle daha ilham verici bir ilişki kurmak isteyenlere, aşkı, sevgiyi ve cinselliği coşkuyla yaşamak isteyenlere, benzersiz bir rehber…
