Kışın ortasında, günler hala kısa ve hava serin ama içimizde belki de baharın ilk kıpırtılarını hissetmeye başladığımız bir zaman dilimindeyiz. 14 Şubat yaklaşıyor, sevgi ve bağ kurma enerjisi yoğunlaşırken Venüs, cesur ve bağımsız Koç Burcu’na geçiş yapıyor. 4 Şubat ve 14 Nisan 2025 tarihleri arasında burada kalacak olan Venüs, ilişkilerimizi, öz değerimizi ve yaratıcılığımızı yeniden şekillendirme fırsatı sunuyor. Bu geçiş hangi alanlarda bizi harekete geçirecek ve bu süreci nasıl daha bilinçli ve dönüştürücü bir şekilde yaşayabiliriz sizin için yazdım!
Venüs’ün Koç Burcu’ndaki enerjisi
Venüs Koç Burcu’ndayken cesaret ve atılganlık öne çıkar. Venüs’le Koç’un enerjisi ilişkilerde, sanat ve yaratıcılık alanlarında daha fazla cesaret getirebilir. Bu dönemde hızlı kararlar alabilir, duygularımızı doğrudan ifade etmek isteyebiliriz.
Venüs’ün Koç Burcu’nda olması bağımsızlık arayışını beraberinde getirir. Kendimizi ilişkilerde daha özgür hissetmek isteyebiliriz. Kendi yolumuzu bulmak, bireysel alanlar yaratmak önemli hale gelebilir. Bu buluşma tutkulu ve harekete geçiren bir enerji sağlar. Bu dönemde aşk ve yaratıcılıkta tutkularımızı takip etmek önemli olacak. Anın enerjisiyle hareket etmek isteyebiliriz ancak sabırsızlık yaşayabiliriz.
Yaratım ve kendi gerçeğimizi ifade etme isteği Venüs’ün Koç Burcu’nda olmasıyla kendini gösterir. İçimizde yaratıcı bir proje varsa, bu dönem onu hayata geçirmek için ilham dolu olabilir. Koç Burcu, vücudun baş, yüz ve sinir sistemi ile ilişkilidir. Venüs’ün Koç Burcu’ndaki etkisi, şu alanlarda hassasiyet yaratabilir:
- Baş ve alnın gerginliği: Bu dönemde baş ağrıları, göz yorgunluğu ve migren eğilimi artabilir. Bunun için Brahmi çayı içmek zihni rahatlatabilir ayrıca Brahmi yağı ile baş masajı yapabilirsiniz. Üçüncü göz noktası (Yin tang) ve Tai yang noktalarına hafif basınç uygulamak da baş ağrılarını hafifletebilir.
- Ciltte hassasiyet: Bu dönemde cildinizde kızarma ve sıcak basmaları olabilir. Aloe vera jeli ve sandal ağacı tozu cildi yatıştırmada yardımcı olur. Soğuk kompres veya gül suyu kullanımı da rahatlatıcı olabilir. LI4 (Hegu) noktası baskılanarak ciltteki sıcak basmaları dengelenebilir.
- Sinir sistemi uyarılması: Stres ve çabuk sinirlenme gibi durumlar görülebilir. Bu nedenle, bu dönemde rahatlatıcı uygulamalar önemlidir. Ashwagandha ve Tulsi çayı stres seviyelerini dengeleyebilir. Rahatlatıcı bir abhyanga (ılık susam yağı masajı) önerilir. PC6 (Neiguan) ve LV3 (Taichong) noktalarına yapılan baskı ise sinir sistemini dengeleyebilir.
Enerji temaları ve öneriler
Bu dönemde özellikle Manipura (Solar Pleksus) ve Anahata (Kalp) çakraları enerjisel olarak etkilenir. Bu iki çakrayı düzgün bir şekilde dengelemek, Venüs’ün getirdiği hızlı ve cesur enerjiyi bilinçli bir şekilde yönlendirmemize yardımcı olabilir.
Manipura Çakra (Solar Pleksus): Kendine güven ve hareket enerjisi
Manipura çakra, içsel gücümüzü ve kendimize duyduğumuz güveni temsil eder. 10 taç yapraklı lotus çiçeğinin sembolize ettiği Manipura, göbek deliğinin birkaç santim kadar üzerindeki bir bölgede yer alır. Başarmanın, kararlılığın, güçlü olmanın ve dengeli davranmanın bir sembolüdür. Kolektiften bireyselliğe geçiş, kişi olarak bireysel ve gruptan ayrı özelliklerinin de olduğunun farkındalığı bu çakra ile ilgilidir. Burada aslında kendi gücümüzün farkına varır, kendimize olan güvenin ortaya çıkmasına alan açarız. Kendimizi tanımlamamızda, bağımsız bireyler olarak kendimizi bulmaya çalışmamızda ego ve dış dünyaya olan bağlarımız gücümüzü ortaya çıkarmamıza etken olurlar.
Venüs, Koç’tayken bu çakrayı aktif tutmak, cesaretimizi ve irademizi güçlendirebilir. Bu süreçte pratiğe eklenmesi gereken pozlar, içsel ateşi yükselten ve kararlılığı artıran duruşlar olmalıdır.
- Güçlendiren pozlar: Navasana (Tekne Pozu), Plank, Utkatasana (Sandalye Pozu), Virabhadrasana I (Birinci Savaşçı), Bakasana (Karga Pozu). Bu pozlar core bölgesini ve bacakları güçlendirerek Manipura çakrayı aktive eder, dayanıklılığı ve iradeyi artırır.
- Pranayama: Bhastrika (Körük Nefesi), enerjiyi yükseltmek ve cesareti desteklemek için uygulanabilir. Bu nefes çalışması, burundan güçlü ve ritmik bir şekilde hızlı nefes alıp vererek yapılır. Karnın aktif kullanımı ile diyafram çalıştırılır ve vücudun enerjisi artırılır.
Anahata Çakra (Kalp): Sevgi ve bağ kurma dengesi
Venüs’ün Koç Burcu’ndaki geçişi bağımsızlık hissini artırırken, ilişkilerde dengenin korunması için Anahata çakranın açık ve akışta olması önemlidir. Göğüs kafesinin merkezinde yer alan Anahata çakra, duygularımızın regüle olduğu ve ilişkilerimize yansıdığı enerji merkezidir.
Biz, bu dünyaya sevgiyi deneyimlemeye geldik. Bu sevgiyi deneyimlemeden önce kayıpları, terk edilmeyi, öfkeyi, kıskançlığı, yalnızlığı, nefreti ve belki daha farklı negatif duyguları da deneyimleyeceğiz. Kendi özümüzdekini hatırladığımızda, gerçekte “sevgi” olduğumuzu fark ettiğimizde, şefkat ile var olmayı, adanmışlıkla keşfetmeyi, hakikat ile bedenlenmeyi ve sonsuzlukla huzurun coşkusunu yaşayabiliriz. İşte Venüs’ün Koç Burcu’ndaki süreci bize bunu hatırlatır. Bu süreçte pratiğe eklenmesi gereken pozlar ve pratikler:
- Açıcı Pozlar: Ustrasana (Deve Pozu), Anahatasana (Erimiş Kalp Pozu), Bhujangasana (Kobra Pozu), Matsyasana (Balık Pozu), Eka Pada Rajakapotasana (Kral Güvercin Pozu). Bu pozlar göğüs kafesini açarak, nefesi derinleştirerek ve omuzları esneterek kalp alanını genişletir, sevgi enerjisinin akışını artırır.
- Meditasyon: Sevgi ve kabul temelli meditasyonlar, bu dönemde ilişkileri ve kendimize duyduğumuz sevgiyi destekleyebilir. Bir mum yakarak gözleriniz mum ışığını izlerken, ellerinizi kalbinizin üzerine koyup “Sevgiye açığım ve kabul ediyorum” mantrasını tekrarlayabilirsiniz.
Kendimizi sevmek üzerine ritüel
Bu ritüel, Venüs’ün Koç Burcu’ndaki bağımsız ve cesur enerjisini kullanarak kendimize daha derin bir sevgi ve kabul geliştirmek için yapılır.
- Hazırlık: Sessiz bir alan bulun, mum yakın ve aynanın karşısına oturun. Bir defter ve kalem alın.
- Niyet belirleme: Gözlerinizi kapatın ve üç derin nefes alın. Bu ritüeli neden yapmak istediğinizi netleştirin. Kendinize sorun: Başkalarının projeksiyonlarına bağımlı olmadan ben kimim? Kendime duyduğum sevgiyi nasıl artırabilirim?
- Ayna çalışması: Aynaya bakın ve kendinize “Seni olduğun gibi kabul ediyorum” veya “Sen değerlisin, yeterlisin” gibi ifadeler kullanarak olumlu sevgi cümleleri söyleyin. Bunu söylerken aynada kendi gözlerinize bakın.
- Yazıya dökme: Kendinizle ilgili olumlu yönlerinizi yazın. En güçlü yanlarınızı, takdir ettiğiniz özelliklerinizi, kendinizde en çok sevdiğiniz şeyleri listeleyin.
- Şükran ve kapanış: Ellerinizi kalbinize koyun, derin bir nefes alın ve kendinize teşekkür edin. Mumunuzu üfleyin ve bu sevgi enerjisini gün boyunca taşıyın.
