Dünyaca ünlü psikoterapist Peter Levine’in son kitabı travma otobiyografisinden Joseph Murphy’nin zihni özgürleştirerek içimizdeki gücü keşfetmemize yardımcı olan tekniklerine iletişim stratejisti Sam Horn’dan zor ve hassas konular karşısında ustalıkla iletişim kurabilmeye yeni çıkan 6 kişisel gelişim kitabını ağustos ayı seçkisinde derledik!
Dönüştüren Zihin – Joseph Murphy
Yaşadığımız deneyimler, ailemizden ya da toplumsal çevremizden bize aktarılan fikirler, edindiğimiz ön yargılar yaşamımızda bazı sınırlar oluşturmamıza neden oluyor. Bu sınırlamaları hiç sorgulamadan zihnimize dahil ettiğimizde yaşadığımız hayatı potansiyelinden daha dar bir alana hapsedebiliyoruz. Peki ya zihninizi özgürleştirerek içinizdeki esas gücü kullanmanız mümkün desem? Uzun yıllar boyunca psikoloji, din ve felsefe alanında çalışarak deneyimlerini kitaplarına aktaran Joseph Murphy, Dönüştüren Zihin kitabında bilinçaltının potansiyelini kullanarak daha sağlıklı, mutlu ve başarılı bir yaşam sürmenin yollarını öğretiyor. Bilinçaltınızın gücünü keşfetmek ve yaşamınızı dönüştürmek istiyorsanız bu kitap tam size göre!
An Autobiography of Trauma – Peter A. Levine
Travmayı iyileştirmeye yönelik bir yaklaşım olan Somatic Experiencing® (Somatik Deneyimleme) yöntemini geliştiren Peter A. Levine’in An Autobiography of Trauma kitabı travma ve iyileşme sürecini anlatıyor. Ancak bu kitap benzerlerinden önemli bir özellik ile ayrılıyor: Yazar, kendi yaşam deneyimlerini anlatıyor! Levine, yaşadığı şiddetli çocukluk travmalarının ardından deneyimlediği etkileri ve iyileşme yollarını içtenlikle ve tüm detaylarıyla okura sunuyor. Bu yaşamsal deneyime tanıklık etmek ve Somatik Deneyimleme yönteminin nasıl keşfedildiğini öğrenmek istiyorsanız kendinizi Levine’in satırlarına bırakın.
Bıçak Sırtında Diyaloglar – Sam Horn
25 yılı aşkın süredir iletişim stratejisti olarak çalışan, iletişim ve sunum becerileri üzerine uzmanlaşmış bir yazar, konuşmacı ve danışman olan Sam Horn, zor konuşmaların üstesinden gelebilmeniz için önerilerini paylaşıyor. Profesyonel hayatında, etkili iletişim stratejileri, yaratıcılık ve ikna teknikleri konusunda eğitimler ve seminerler düzenleyen yazar, özellikle iş dünyasında ve kişisel gelişim alanında kendini geliştirmek isteyenler için pratik tavsiyeler ve araçlar sunuyor. Yanlış anlaşılmaların ve çatışmaların önüne geçmek için kullanabileceğiniz stratejiler sunan Bıçak Sırtında Diyaloglar kitabında Horn’un iletişim danışmanlığı deneyimleri ve kişisel anekdotlarıyla olaylar üzerinden çözüm önerileri yer alıyor. Olumsuz durumlarda konuşma tarzınızı ve kullandığınız kelimeleri değiştirerek elde edebileceğiniz etkili sonuçlar yaşamanızda büyük fark yaratabilir. Zor ve hassas konular karşısında ustalıkla iletişim kurabilmeyi öğrenmek isteyenler bu kitabı mutlaka okumalı.
The Third Perspective – Africa Brooke
Kişisel gelişim ve cesur iletişim konularında uzman bir yazar ve konuşmacı olan Africa Brooke, bireylerin ve toplulukların daha açık ve etkili bir iletişim kurmalarına yardımcı olmayı amaçlayan çalışmaları ile tanınıyor. Brooke, The Third Perspective kitabında zorlu konuşmaları yönetmenin ve kutuplaşmış bir dünyada anlayışlı iletişimi inşa etmenin yollarını ele alıyor. İletişimde cesaret, empati ve açık fikirli olmanın önemini vurgulayan yazar, sosyal dinamikler çerçevesinde iletişimin önemine ilgi duyan okurlar için anlamlı diyaloglar kurmaya ve çatışmaları etkili bir şekilde çözme yeteneğini geliştirmeye yönelik tavsiyelerini aktarıyor. Karmaşık iletişim sorunlarını daha iyi yönetmek ve iletişim kurarken etkili ve cesur olmak istiyorsanız Africa Brooke’un etkili iletişim tekniklerinden faydalanabilirsiniz.
Kıyamet Notları – Mark O’Connell
Modern çağın başa çıkılması en zor durumlarından biri de olası felaket senaryolarının hızla geniş topluluklara yayılabildiği günümüzde psikolojik sağlamlığımızı koruyabilmektir. Küresel bir pandemi yaşadık, neredeyse dünyanın her yerinde iklim değişikliğinin kötü sonuçlarına tanıklık ediyoruz. Çoğumuz çeşitli seviyelerde eko-anksiyete duyuyor. İşte, The New York Times Magazine, The Guardian gibi dünyanın en prestijli yayınları için yazan, ödüllü yazar Mark O’Connell’in Kıyamet Notları kitabı, modern dünyanın olası felaket senaryolarını ve insanların bu senaryolara karşı verdiği tepkileri ele alıyor. O’Connell’in gazetecilik geçmişi, geniş çaplı araştırmaları ve dünyanın dört bir yanına yaptığı seyahatler kitabın konusuna dair zengin bir perspektif sunuyor. Kitap, yazarın çeşitli kıyamet hazırlıkçıları ve bilim insanları ile yaptığı sohbetlere dayanarak gelecekle derin, komik ve ilgi çekici bir açıdan yüzleşmemizi sağlıyor.
Nöro-Dharma – Rick Hanson
Rick Hanson’ın Nöro-Dharma kitabı, nörobilim ve Budist meditasyon uygulamaları arasındaki bağlantıyı araştırarak okuyuculara daha derin bir huzur ve mutluluk hissi kazandırmayı amaçlıyor. Yazarın psikoloji ve meditasyon alanlarındaki derin bilgilerini birleştiren kitap, kişisel gelişim ve zihinsel sağlık konularına ilgi duyan okurlara hem bilimsel hem de spiritüel rehberlik sunuyor. Nöro-Dharma, beyin sağlığı ve ruhsal aydınlanma konusunda da derin bir içgörü sağlıyor. Okura zihinsel esenliklerini artırma yollarını gösterirken nörobilim ve meditasyonun bir araya gelerek nasıl dönüştürücü etkiler yaratabileceğini açıklıyor. Modern bilim ile kadim Budist öğretileri birleştiren bu kitapta sarsılmaz bir zihin varlığını, cesur bir kalbi ve huzuru yaşamınıza dahil etmenize yol gösterebilecek hikayeler, meditasyon pratikleri, örnekler ve uygulamalardan oluşan yedi yol keşfedeceksiniz.
