Sonbahar, doğanın büyüleyici renkleriyle hayatımıza ilham katarken, bu mevsimin en sevilen sembollerinden biri olan balkabağı, sadece dekoratif bir öge olmanın ötesine geçiyor. Besleyici içeriğiyle cilt sağlığına sunduğu faydalar, onu doğal bir güzellik kaynağı haline getiriyor. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar bakımından zengin olan balkabağı, cildin nemlenmesine, elastikiyetinin artmasına ve genç görünümünü korumasına yardımcı oluyor. Evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz balkabağı ile cilt bakımı pratik tariflerini ve balkabağının güzellik sırlarını keşfetmek için hazır olun!
Bir süper besin olarak tanımlanan balkabağı birçok faydası ile hem yemeklerimizde hem de içerik olarak cilt bakım ürünlerinde kullanılıyor. Güzelliğin içten dışa beslenmesi gerektiği felsefesine inanıyorsanız, vücudumuza faydalı olan besinlerin cildimize de iyi geleceğini tahmin edebilirsiniz. İçeriğindeki E vitamini ve yağ asitleri ile balkabağı, tüm cilt tiplerine fayda sağlayabilir. İyileştirici özellikleri ile ölü hücreleri arındıran bu besinin faydaları arasında cildi aydınlatmak ve pürüzsüzleştirmek, akneyle ve yaşlanmayla savaşmak yer alıyor.
Balkabağının cilde faydaları nelerdir?
Bütünüyle her parçasından fayda sağlanabilen balkabağı, cilde iyi gelen bir içeriğe sahiptir. Cildi nemlendirir ve ciltteki hasarı içeriden dışarıya doğru onarmaya yardımcı olur. Balkabağındaki faydalı enzimler ve vitaminlerden bazıları A vitamini, C vitamini, E vitamini, beta-karoten, magnezyum, zink ve Omega 3 yağ asitleri olarak sıralanabilir. Bu içerik özellikleri sayesinde balkabağının cilde faydalarına daha yakından bakalım.
Yaşlanma karşıtı etkisi vardır.
Balkabağı enzimleri antioksidan içeren A ve C vitaminleri bakımından zengindir. Bu vitaminler cildi arındırır, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltır. A vitamini türevi olan beta-karoten, kolajen üretimini arttırır. Bu da kırışıklıkları en aza indirmeye yardımcı olur. Beta-karoten ayrıca UV hasarını nedeniyle oluşabilen cilt pigmentasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Yani, koyu lekeleriniz varsa balkabağı sizin için birebirdir.
Yüksek magnezyum, çinko ve antioksidan içeriği nedeniyle balkabağı çekirdeği yağı özellikle yaşlanma belirtilerini önlemede faydalıdır. Ciltte nem tutulmasını destekler ve cildin elastikiyetini artırır.
Serbest radikallerle savaşır.
Serbest radikaller, çevremizde var olan, cilde zarar veren ışık, hava kirliliği, sigara, kızarmış yiyecekler gibi etkenlerdir ve yaşlanma sürecini hızlandırmaları ile bilinirler. Balkabağında bulunan C vitamini ve beta-karoten serbest radikallerle savaşır. UV hasarını tersine çevirir ve cilt üzerindeki serbest radikal etkilerine karşı koyar.
Cilt problemlerine iyi gelir.
Balkabağı, ölü deri hücrelerini parçalayan enzimler ve alfa hidroksi asitler içerir. Ölü deri hücreleri attığımızda, normal hücre yenilenmesi hızlanır. Ölü derilerden arındığımızda cildimiz pürüzsüzleşir ve aydınlık bir görünüme kavuşur. Bu da parlak bir cilde sahip olmamızı sağlar.
Balkabağı güçlü akne karşıtı ve yağ düzenleyici özelliklere sahiptir. Potasyum ve magnezyumla birlikte çinko, ciltteki yağ üretimini düzenler. Bu, ciltte aynı anda aşırı yağlı ve aşırı kuru bölgelere sahip olmayı ortadan kaldırır. Anti-inflamasyon özellikleri ile A vitamini de akne izlerini en aza indirir.
Cildi nemlendirir.
Balkabağı, cildin derinliklerine nüfuz etme gücüne sahiptir. Kuru cildi yumuşatmaya ve yatıştırmaya yardımcı olan, A vitamini ve C vitamini içeren antioksidanlara sahiptir. Ayrıca cildin kuru görünümünü engelleyen kolajen üretimini artırır. Temel yağ asitleri ve E vitamini, cildin kurumasını önler.
Balkabağından cildinizin ihtiyacına göre seçeceğiniz ürünlerle faydalanabileceğiniz gibi evde yapabileceğiniz basit tariflerle de bu sebzenin etkilerinden yararlanabilirsiniz.
Cildinize iyi gelecek balkabağı ile yapabileceğiniz tarifler
Nemlendirici:
Balkabağı püresini, eşit ölçüde Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp tarçın ekleyin. Cildinize sürdükten sonra 10 ila 15 dakika bekleyin ve temizleyin. Yüzünüze veya duş esnasında vücudunuza uygulayabileceğiniz bu nemlendirici kürü, cildinizi yumuşacık yapacak.
Canlandırıcı:
Balkabağı püresini, 1 yumurta ve biraz bal ile karıştırın. Yüzünüze uyguladıktan 15 ila 20 dakika sonra yüzünüzü yıkayın. Hem cildi nemlendirecek hem de parlatacak olan bu maske, cilt sorunlarınıza da iyi gelecek.
Peeling:
Esmer şeker, balkabağı püresi ve tarçını karıştırın. Vücudunuzu bu karışım ile ovalayın. Hem yüzünüze hem de vücudunuza uygulayabileceğiniz bu şekerli peeling karışımı hem çok güzel kokacak hem de ölü derilerden temizlenmenizi sağlayacak.
Ödem Karşıtı Detoks Balkabağı Çorbası Tarifi
Malzemeler
- Bir parça balkabağı
- 1 adet soğan
- 2-3 diş sarımsak
- Küçük bir parça zencefil
- Bir tutam zerdeçal
- Bir tutam kimyon
- Sızma zeytinyağı
- Kabak çekirdeği (isteğe bağlı)
Nasıl Yapılır?
- Balkabağının ve soğanın kabuğunu soyun, yıkayın ve büyük parçalara bölerek pişirin. Tencereye biraz su, sarımsak, zencefil, kimyon ekleyin ve kaynamaya bırakın, sonra kısık ateşte pişirin. 15 dakika sonra zerdeçalı ekleyin, hazır olduğunda blenderdan geçirin ve servis edin.
