Çağımızın en korkulan, en kompleks hastalıklarından olan kanser, kötü beslenme alışkanlıkları, çevresel toksinler, kronik stres ve hareketsizlikle simgeleşen modern yaşam tarzımız nedeniyle giderek yaygınlaşıyor. Bir zamanlar ileri yaş hastalığı olarak bilinirken tanı alan yaş aralığı gittikçe düşen kanserin bu gelişiminde tetikleyici faktör olarak genetik yatkınlıklar değil, çevresel etmenler konuşuluyor. Olumlu tarafından bakarsak bu durum kendi sağlığımızın ve geleceğimizin hala bizim elimizde olduğunu gösteriyor. Kanser tedavisi alanına getirdiği fonksiyonel ve bütünsel bakış açısı ile tanınan, dünyaca ünlü doktor, yazar ve konuşmacı Dr. Leigh Erin Connealy de kanser tedavilerinin iyileştirilmesi kadar kanser nasıl önlenebilir sorusunun da cevabını araştırıyor. Sizin için Dr. Connealy’nin yaşam tarzı önerilerini ve yenilikçi kanser tedavisi perspektifini yazdık.
Dr. Leigh Erin Connealy kimdir?
1986’dan beri tıp doktoru olan Dr. Leigh Erin Connealy‘nin sağlık yaklaşımı, bir hastalığı tedavi etmektense kişiyi bütün olarak iyileştirmek olarak biliniyor. 1991 yılından beri çalışmalarına fonksiyonel ve bütünsel tıp anlayışlarını dahil eden Dr. Connealy, California’da yer alan Cancer Center for Healing‘in de medikal direktörlüğünü yapıyor. Kurucusu olduğu bu merkezde ekibi ile kanser tedavisi ve kanserin nasıl önlenebileceği üzerine araştırmalar yapan, yeni teknolojiler geliştiren Dr. Connealy modern tıbbı alternatif terapiler ile harmanlıyor.
Kanserin tek bir organ üzerinde lokalize şekilde yaşanmadığını; genetik, yaşam tarzı, ruhsal sağlık ve çevresel etmenler ile şekillenen “sistemik” yani tüm vücudu etkileyen bir sorun olduğunu savunuyor. Bu bakış açısını The Cancer Revolution isimli kitabına da taşıyan Dr. Connealy, fonksiyonel tıp alanında önemli bir figür ve konuşmacı olarak da görev yapıyor.
“Kanser bir ölüm cezası değildir; sağlığınızı ve yaşamınızı dönüştürmeniz için bir uyandırma çağrısıdır.”
Dr. Connealy’e göre kanser nasıl önlenebilir?
En etkili kanser tedavisi, hiç kansere yakalanmamaktır. Dr. Connealy’e göre kanser bedende uzun süreler boyunca devam eden dengesizlikler yüzünden oluşuyor. Bu dengesizlikler de çoğu zaman basit yaşam tarzı değişimleri ile oluşmadan önlenebiliyor. Kanseri önleme felsefesi çok basit bir temele dayanan Dr. Connealy’e göre küçük ama istikrarlı şekilde uygulanan sağlıklı yaşam alışkanlıkları kansere yakalanma riskini azaltmak için yeterli olabiliyor. Bedenin kendi kendini koruma ve iyileştirme gücünü, “Vücudunuz iyileşmek üzere tasarlandı ancak yalnızca yoluna çıkan toksik yükleri ortadan kaldırırsanız.” ifadesiyle vurgulayan Dr. Connealy’nin yaşam tarzı önerileri şöyle:
Beslenme
Dr. Connealy’e göre kanseri beslenme ile yenmek için anti-enflamatuar, bitki ağırlıklı ve gerçek gıdalardan oluşan bir diyet izleyip mutlaka beslenmemizden paketli, işlenmiş, katkı maddesi eklenmiş gıdaları çıkarmamız, rafine şekeri ise minimuma çekmemiz gerekiyor. Hücresel zararı önlemek, bağışıklık sistemini güçlü tutmak için mümkünse organik beslenmek, bolca sağlıklı yağ ve güvenilir protein kaynakları tüketmeyi öneriyor. “Gıdalar ilaçtır ve her gün tabağınıza koyduğunuz şey gelecekteki sağlığınızı belirler.” diyen Connealy kanseri önlemede doğru beslenmenin belirleyici bir faktör olduğunun altını çiziyor.
Hormonal denge
Kansere sebep olan dengesizliklerden biri de hormonal düzeyde yaşanabiliyor. Özellikle meme ve prostat kanserleri gibi hormonların tetiklediği düşünülen kanser tiplerinin önlenmesinde hormonal sağlık büyük önem kazanıyor. Connealy hormonal dengenin korunduğundan emin olmak için zaman zaman kişiselleştirilmiş hormon testleri yaptırmayı ve yaşam tarzı değişimleri ile hormon sağlığını korumayı öneriyor.
Detoksifikasyon
Çevresel toksinler, tarım ilaçları ve endokrin bozucular kanserin gelişimini tetikleyen bir dizi bedensel dengesizliğe yol açabiliyor. Modern yaşamın gittikçe yüksek çevresel kirliliğine karşı detoksifikasyon pratiklerini alışkanlık haline getirmeyi öneren Connealy, düzenli şekilde sauna veya infrared suanaya gitmeyi, gün içinde bolca sıvı almayı, antioksidan açısından zengin beslenmeyi, temiz kozmetik ürünleri kullanmayı ve organik tarımın önemini vurguluyor.
Stres yönetimi
Kronik stres bağışıklık sisteminin düşmesine neden olarak kanserin gelişmesine elverişli bir ortam yaratabiliyor. “Stres sessiz katildir. Onu yönetmeyi öğrenmek, herhangi bir tedavi planı kadar önemlidir.” diyen Connealy’ye göre herkesin mutlaka strese karşı dayanıklılık mekanizmaları geliştirmesi gerekiyor. Bunun içinse meditasyon, nefes egzersizi gibi mindfulness pratiklerini öneriyor.
Güneş ışığı ve negatif iyonlar
Doğanın tüm beden üzerinde iyileştirici bir gücü bulunuyor. Hepimizin kullanımına açık olan bu mucizevi gücü kanseri önlemek için de avantajımıza çevirmemiz gerektiğini savunan Connealy, D vitamini sentezi için her gün doğal güneş ışığı almaya çalışmamızı söylüyor. Buna ek olarak doğada vakit geçirmenin bedendeki negatif iyon yüklenmesini arttırdığını ekliyor. Negatif iyonlar da bedensel enflamasyonun düşürülmesine, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor.
Kanser tedavisindeki en yeni gelişmeler neler?
Hastalığı önlemek ilk öncelik olsa da Connealy’e göre kanser tanısından sonra da yaşam tüm güzelliğiyle devam ediyor. Bu noktada geleneksel kanser tedavisine farklı bir bakış açısı getiren Connealy, sadece kanserli hücreleri yok etmeyi amaçlayan bu tedavilerin yanı sıra kansere ilk etapta sebep olan dengesizlikleri iyileştirmeyi hedefleyen bütünsel bir tedavi planı öneriyor. Geleneksel tıbbı fonksiyonel ve alternatif tıp ile harmanlayarak bedenin kendi kendini onarıp iyileştirme becerisini kuvvetlendirmek amaçlanıyor. Ona göre kanser tedavisinde dünyadaki birçok kişiye umut verebilecek güzel gelişmeler yaşanıyor.
- Metabolik yaklaşımlar: “Kanser metabolik bir hastalıktır. Ancak metabolik dengeyi yeniden sağlayarak vücuda iyileşmesi için en iyi şansı verebiliriz.” diyen Connealy’e göre kanser, metabolik dengesizliklerin yaşandığı bir ortamda büyüyüp gelişiyor. Bu nedenle kanser tanısından sonra dahi beslenme, egzersiz ve doğru takviyeler ile metabolizma sağlığını yükseltmek kanserin yayılmasını ve gelişmesini engellemeye yardımcı olabiliyor.
- Detoksifikasyon ve immünoterapi: Kendi danışanlarında uyguladığı ikinci bir yaklaşımsa bedenin doğal detoksifikasyon mekanizmalarını güçlendirmekten geçiyor. Bunun için kontrollü bir ortamda yüksek doz C vitamini veya hiberbarik oksijen tedavisi gibi terapiler uygulayan Connealy, bedenin kanserle doğal şekilde savaşabilme yetisini güçlendirmeyi hedefliyor.
- Ruhsal iyi olma hali: Connealy kanser gelişiminde çözülememiş travmaların, birikmiş acı ve streslerin büyük bir rol oynadığını düşünüyor. Bu nedenle kanser tanısından sonra da duygusal ve zihinsel sağlığı bozan tüm tetikleyecilerin, psikolojik destek ile dengeye kavuşturulmasını öneriyor. “İyileşme sadece fiziksel değil; duygusal, zihinsel ve ruhsaldır.” diyerek ruhsal ve zihinsel iyi olma halini bedenin iyileşme sürecine ortak ediyor.
Connealy’nin çalışmaları kanseri önleme çalışmalarının ve tanı sonrası sürecinin çok daha korku ve endişelerden uzakta, kişiyi her anlamda güçlendiren, organları tek tek görmek yerine kişiyi bir bütün olarak değerlendiren bir noktaya evrildiğini gösteriyor. Geleneksel kanser tedavileri önemlerini korumaya devam ederken bütünsel sağlık pratiklerinin de tedavi planlarına eklenmesi hem kişinin bedensel, zihinsel ve ruhsal iyi olma halini arttırıyor hem de bedeni kanserle savaşında destekliyor.
