Yeni yıl yaklaşırken, bu hafta sizin için harika üç kokteyl tarifi hazırladım! Hem de oldukça sağlıklılar :)) Afiyet olsun ve mutlu yıllar şimdiden!

1. Beyaz sangria

Malzemeler

  • 2 şişe beyaz şarap Pinot Grigio veya Chardonnay
  • 2-3 su bardak taze portakal suyu
  • 1 limon, dilimlenmiş
  • 2 lime, dilimlenmiş
  • 1 portakal, dilimlenmiş
  • 1 adet suyuyla birlikte ananas konservesi ya da taze ananasın bir kısmını dilimleyip, bir kısmının suyunu sıkabilirsiniz
  • 1 adet mango, dilimlenmiş
  • 3/4 fincan doğal şeker (isteğe bağlı)
  • 1 şişe maden suyu
  • Buz, isteğe bağlı

Şeker ve soda hariç tüm malzemeleri büyük bir sürahiye ekleyin ve iyice karıştırın. İstediğiniz tatlılığı elde edinceye kadar şekeri damak zevkinize göre ayarlayın. Servis etmeden önce buzdolabında en az 2 saat soğutun. Yine servis etmeden önce, isterseniz maden suyu ve buzu ekleyebilirsiniz. Tekrar tadın ve isterseniz biraz daha şeker ekleyin.

2. Yeşil detoks kokteyl

Malzemeler

  • 1 salatalık
  • 2 kereviz sapı
  • 1 ufak marul
  • 1 limon suyu
  • 1 ufak taze zencefil
  • 2 yeşil elma
  • 1 shot vodka

Tüm malzemeleri meyve sıkacağına yerleştirip suyunu sıkın. Sonra bir shot vodka ekleyerek servis edin. Afiyet olsun 🙂

3. Ayurvedik mokteyl

Malzemeler

  • 1 su bardak zencefil suyu
  • 1 su bardak limon suyu
  • 1 su bardak su
  • ¼ su bardak bal
  • 1 tutam tarçın

Tüm malzemeleri karıştırın. Tarçını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. (Balı ılık suya karıştırdıktan sonra diğer malzemelerle karıştırın ki erisin. Suyun kaynama derecesinde olmamasına dikkat edin, aksi halde bal toksik hale geliyor. Hafif ılık olması yeterli.) Buzdolabında soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz. Afiyet olsun 🙂

Konu ile ilgili “daha fazla” bilgiye aşağıdaki yazılardan da ulaşabilirsiniz:

Kaynak: ohsheglows.com/sunny-white-sangria



#LIVETOBLOOM #SHOPTOBLOOM

Arzu Özev

1983 yılında İstanbul’da doğan Arzu, Saint Joseph Lisesi’ni bitirdikten sonra University of Massachusetts Amherst’te psikoloji okuduğu yıllarda, Sudarshan Kriya nefes tekniği ve yoga öğretisiyle tanıştı. Hindistan başta olmak üzere, Yeni Zelanda, Güney Afrika, ABD ve Almanya’da kişisel gelişim ve yoga konusunda birçok eğitim alarak, sertifikalı eğitmen oldu. Dünya çapında 150...

DAHA FAZLASINI OKU

BLOOM SHOP