Bütün gün masada oturmanın sağlınız için iyi olmadığını söylesek, sizin için şaşırtıcı olmayacaktır! Boyun tutulmaları, omuzlardaki gerginlik ya da sırt ağrılarından muzdaripseniz en iyi çözümü iyi bir esneme dizisi ile bulabilirsiniz. Bu pozları masanızda yaparak rahatsızlıklarınızı en aza indirip, odaklanmanızı da artırabilirsiniz!
Konu ile ilgili “daha fazla” bilgiye aşağıdaki yazılardan da ulaşabilirsiniz:
