Günlük yaşam koşullarınız içerisinde, ihtiyaç hissedebileceğinizi düşündüğüm metabolizmanızı hızlandıracak, sindirime yardımcı olacak, enerji verecek, gerginliğinizi yatıştıracak, uykusuzluk ve soğuk algınlığı gibi şikayetlerinize iyi gelebilecek, içeriğini aktarlardan kolayca temin edebileceğiniz ve evde hazırlayabileceğiniz bitki çayı tariflerimi aşağıda bulabilirsiniz.
Metabolizma hızlandırıcı çayı tarifi
- 4 adet elma kabuğu
- 1 dilim limon
- 1 parça kabuk tarçın
- 4-5 tane karabiber
- 2 tutam yeşil çay
Zayıflamaya yardımcı çay tarifi
- 10 gram kiraz sapı
- 5 gram rezene
- 20 gram yeşil çay
- 5 gram tarçın
Sindirime yardımcı çay tarifi
- 20 gram papatya
- 20 gram meyan kökü
- 10 gram rezene
Enerji verici çay tarifi
- 20 gram ginseng
- 20 gram keçiboynuzu
- 5 gram tarçın
- 5 gram zencefil
Hazımsızlık ve mide rahatlatıcı bitki çayı tarifi
- 20 gram papatya
- 20 gram meyan kökü
- 10 gram nane yaprağı
Rahatlatıcı bitki çayı tarifi
- 30 gram sarı kantaron
- 5 gram lavanta
- 5 gram melissa
Uykusuzluk için bitki çayı tarifi
- 25 gram melissa
- 25 gram lavanta
Bağışıklık için bitki çayı tarifi
- 20 gram ısırgan
- 10 gram ginseng
- 10 gram papatya
- 10 gram kuşburnu
Soğuk algınlığı için bitki çayı tarifi
- 20 gram nane yaprağı
- 10 gram zencefil
- 10 gram papatya
- 10 gram ekinezya
- 10 gram kuşburnu
Tarifleri hazırlama yöntemi
Yukarıda belirtilen malzemeleri, belirtilen gramajlarda harmanladıktan sonra porselen bir çaydanlığın içerisinde 70 derecede kaynar olmayan 1 su bardağı sıcak su ilave edilerek 5 dakika dinlendirildikten sonra içebilirsiniz.
** Belirtilen tüm malzemeleri belirtilen gramajlarda herhangi bir aktardan temin edebilirsiniz.
