Koşuşturmalı sabah rutininiz için kolay hazırlanabilen, sağlıklı ve doyurucu bir yabanmersinli yulaf ezmesi tarifi hazırladık. Bu tarif için fıstık ezmesi, antioksidan deposu yabanmersini ve lif kaynağı yulaf kullanılıyor. Tadı ve kokusu muhteşem olan bu tarifin hazırlanışı 10 dakikadan kısa sürüyor. Cam bir kaba koyup yanınızda götürerek ofiste de yiyebilirsiniz.
Malzemeler
2 kişilik
- 1 su bardağı su
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı agave şurubu
- 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 1 tutam tuz
- ½ su bardağı yabanmersini
Tarif
Su ve yulafı küçük bir tencerede kaynayana kadar karıştırın. Kaynadıktan sonra ısıyı düşürün ve 3-5 dakika bu şekilde pişirin.
Fıstık ezmesi ve agave şurubunu ekleyin. İkisi de bu karışımda çözünene kadar karıştırmaya devam edin.
Taze yabanmersiniyle birlikte sıcakken servis edin. Damak tadınıza göre soğuduğunda da yiyebilirsiniz.
İlginizi çekebilir!
