Dr. Koshlendra Pratap ile Ayurveda ve Tıbbın Kesişimi: Ayurvedik Tıp

Ayurveda, yoga, detoks uzmanı ve tıp doktoru Koshlendra Pratap‘a göre Batı tıbbı olarak adlandırdığımız geleneksel tıp uygulamaları ile Ayurveda düşündüğümüzden çok daha fazla ortak noktaya sahip. Hatta bu benzerlikler Batı tıbbının oluşmasında büyük bir rol oynuyor. Bu sağlık anlayışlarını birbirinden ayıran en önemli unsursa Batı’nın hastalıkları tedavi etmeye Ayurveda’nın ise hastalıkları daha ortaya çıkmadan önlemeye ve bütünsel sağlığı optimize etmeye odaklanmasında yatıyor. Gerçekten de en iyi tedavi hiç hasta olmamaksa Ayurvedik tıp nedir, Batı tıbbı ile benzerlikleri ve farklılıkları nelerdir, kimler bu anlayışı ne gibi rahatsızlıkları iyileştirmek için değerlendirmeli sorularını Dr. Koshlendra Pratap’a yönelttik!

Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? Ayurveda’yı Batı tıbbına dahil etmeye nasıl başladınız?

Sağlık alanında tutkulu bir doktorum. Hindistan’da Ayurveda Tıp ve Cerrahi (BAMS) alanında tıp derecem var (Ayurveda Tıp ve Cerrahi Lisansı). Sağlıklı yaşam alanında alternatif ve antik tıp hakkında engin bilgiye sahip olmanın yanı sıra yoga ve mindfulness alanında master eğitimimi tamamladım. Ayrıca beslenme konusunda kapsamlı bir eğitimim var ve naturopati sertifikasına sahibim. Bilim tarafından desteklenen doğal tıp ve detoksifikasyon teknikleriyle yaşam tarzı bozukluklarını başarılı bir şekilde tedavi etme konusunda kapsamlı bir geçmişe sahibim. Sağlık sektöründeki 15 yılı aşkın süre boyunca, tanınmış ve seçkin ödüller almış çok sayıda küresel sağlık projesini, iş birlikçi girişimi ve klinik operasyonları yönettim. Hint ve Türk sağlıklı yaşam endüstrilerinde aktif olarak yer aldım, sağlık liderliği programlarını destekledim, beslenme ve zindelik için eğitim girişimleri geliştirip yürüttüm ve Doğu bilgeliği ile Batı bilimini birleştiren birçok detoksifikasyon programı ve protokolünün küratörlüğünü yaptım.

Ayurveda tıbbı nedir ve nasıl çalışır?

Ayurveda ve modern tıbbın her ikisi de sağlığı ve zindeliği geliştirmeyi amaçlar ve birkaç önemli benzerliği paylaşırlar:

• Ayurveda tıbbi metinleri binlerce yıl öncesine dayanmaktadır ve o zamandan beri çeşitli rishiler, akademisyenler ve bilim insanları çalışmalarını sürekli olarak yürüttüler ve kanıtlarla belgelediler. Modern dünyada bile çok sayıda hastane ve üniversite Ayurveda üzerine çalışmalar yürütmeye ve insan vücudu üzerindeki sonuçlarını belgeleyerek bize kanıta dayalı tıp sunmaya devam ediyor. Ayurveda, tedavilerini ve sezgilerini desteklemek için bilimsel kanıtlara ve sonuçlara güvenir. Benzer şekilde, kanıta dayalı tıp, modern sağlığın temel taşıdır.
• Modern tıp ve Ayurveda tıbbının her ikisi de insanlara sağlıklı bir yaşam sürmelerinde yardımcı olmayı amaçlasa da önemli olan tek fark, modern tıbbın hastalığı tedavi etmeye çalışmasıdır. Ayurveda tıbbı hastalıkları önlemeye ve yaşam tarzını yönetmeye odaklanıyor. Artık dünyanın birçok yerinde hastaneler birbirini tamamlayabilen ve daha iyi sağlık sonuçları elde etmek için birlikte kullanılabilecek Ayurveda ve modern tıp uygulamalarıyla iş birliği üzerinde çalışıyor.
• Ayurveda tıbbının birincil unsurları önleme, dölleme ve bütüncül bir yaklaşımdır. Ayurveda’ya göre sağlık; zihin, beden ve ruh arasındaki uyumlu dengeye bağlıdır. Modern tıp, sağlık ve zindelik konusunda bütüncül bir bakış açısına giderek daha fazla değer vermeye başladı. Önleme ve bireyselleştirilmiş bakım, Ayurveda’nın her insanın benzersiz olduğunu ve bireyselleştirilmiş bakım ve terapiye ihtiyacı olduğunu anladığı yerdir.

Ayurveda tedavilerinin ve uygulamalarının ana hedefleri ve faydaları nelerdir?

• Denge ve uyum.
• Sağlığı geliştirme ve hastalığı önleme.
• Doğal ilaçlar.
• Stres yönetimi.
• Yaşam tarzı değişikliği.
• Maneviyat.

Ayurveda tıbbının etkinliği konusunda herhangi bir klinik çalışma var mı?

Ayurveda tıbbının etkinliği gerçekten de sayısız klinik çalışmanın konusu olmuştur. https://aiia.gov.in adresinde bu çalışmalardan birkaçını keşfedebilirsiniz. Bu çalışmalar, çeşitli hastalıklar için Ayurveda tedavilerinin etkinliğini inceledi, otoimmün hastalık en önemlisiydi çünkü çağdaş tıbbın bunun için pek etkili tedavisi yok. Multipl skleroz, diyabet, romatoid artrit (RA), sedef hastalığı/psoriatik artrit, sistemik lupus eritematozus (SLE) ve diğerlerine ek olarak iltihaplı bağırsak hastalıkları da bunlardan biridir. Çok sayıda çalışma, bitkisel ilaçlar ve davranış değişiklikleri de dahil olmak üzere Ayurveda tedavilerinin kardiyovasküler hastalıklar, artrit, kronik ağrı, anksiyete, depresyon ve uykusuzluk üzerindeki yararlı etkilerini göstermiştir.

Kökleri Ayurveda’ya dayanan modern Batı tıbbında kullanılan herhangi bir uygulama veya terapi var mı?

Evet, Ayurveda kökenli birçok prosedür ve tedavi çağdaş Batı tıbbına dahil edilmiştir. Birkaç örnek vermek isterim:

• Ayurvedik bitkisel ilaçlar terapötik faydaları açısından incelenmiş ve çeşitli şekillerde modern Batı tıbbına dahil edilmiştir. Ayurveda tedavilerinde sıklıkla kullanılan bir baharat olan zerdeçal gibi birçok baharat, antienflamatuar ve antioksidan özellikleri nedeniyle artık çok sevilen bir besin takviyesidir.
• Batı tıbbında da yaygın olarak kronik ağrı, stres ve anksiyete gibi çeşitli sağlık sorunları için tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılan fizik tedavi, Ayurveda tıbbında büyük ilgi görüyor.
• Ayurveda pratiğinin önemli bir bileşeni olan yoga ve meditasyon, Batı tıbbına dahil edilmiştir ve şimdi kaygı ve kronik ağrı gibi çeşitli zihinsel ve fiziksel sağlık sorunları için tamamlayıcı terapiler olarak kullanılmaktadır.

Panchakarma gibi Ayurveda detoksları kronik hastalıkları tedavi etmek veya hafifletmek için kullanılabilir mi?

Panchakarma gibi Ayurvedik detoks, kronik hastalıkları tedavi etmek veya hafifletmek için kullanılabilir.

Ayurvedik bir detoksifikasyon prosedürü olan Panchakarma, kronik hastalıkları ele almak veya tedavi etmek için bütünsel bir yaklaşıma entegre edilebilir. Panchakarma’nın bedeni detoksifiye ettiği ve doshaları veya hem fiziksel hem de duygusal sağlığı kontrol eden enerjileri Ayurveda ilkelerine göre dengelediği düşünülmektedir. Arındırma, istifra etme, lavman, nazal uygulama ve terapötik masaj, genellikle Panchakarma prosedürünü oluşturan aşamalardan birkaçıdır.

Kronik hastalıklar için Ayurvedik detoksifikasyon terapilerinin etkinliği, bilimsel araştırmalarla yeterince desteklenmektedir ve bazı çalışmalar, Panchakarma’nın bazı durumlarda yardımcı olabileceğini ima etmektedir. Örneğin, küçük bir araştırma, Panchakarma’nın romatoid artrit ve fibromiyalji semptomlarını hafifletmede başarılı olduğunu keşfetti. Farklı bir çalışma, Panchakarma’nın inflamatuar bağırsak hastalığını azalttığını keşfetti.

Ayurveda detoksifikasyon prosedürlerinin kronik hastalıklar için geleneksel tıbbi bakım yerine kullanılmaması gerektiğini hatırlamak çok önemlidir. Panchakarma sadece lisanslı bir Ayurveda doktorunun gözetimi altında yapılmalıdır çünkü bazı detoksifikasyon teknikleri düzgün yapılmadığı takdirde tehlikeli olabilir. Kronik bir hastalığınız varsa, özel ihtiyaçlarınız için en iyi hareket tarzına karar vermesi için kalifiye bir sağlık uzmanına danışılmalıdır.

Ayurveda tedavilerini tıbbi durumlarımıza ve ihtiyaçlarımıza uyacak şekilde uyarlama şansımız var mı?

Ayurveda tedavileri, belirli bir kişinin gereksinimlerini ve tıbbi koşullarını karşılamak için değiştirilebilir. Ayurveda, her insanın bireyselliğini ve zihin, beden ve ruh arasındaki etkileşimi kabul eden bütünsel bir tıbbi sistemdir. Bir Ayurveda uygulayıcısı, bir Ayurveda tedavi planı tasarlamak için önce ayrıntılı bir tıbbi öykü, fizik muayene, nabız ve dil analizi dahil olmak üzere hastanın kapsamlı bir değerlendirmesini yapacaktır. Uygulayıcı, bu bilgiyi kişinin dosha tipini belirlemek ve herhangi bir anormalliği veya sağlık sorununu tespit etmek için kullanacaktır. Bu bilgilere dayalı olarak diyet ayarlamaları, bitkisel ilaçlar, yoga, meditasyon ve diğer terapileri içerebilecek benzersiz bir terapi stratejisi geliştirecektir.

Kimler Ayurvedik tıp uygulamalarını günlük hayatına dahil etmeli?

Şu kişiler şikayetlerini Ayurveda ile kolayca yönetebilir:

• Sağlıklarına bütünsel bir yaklaşım isteyenler.
• Genel sağlığı teşvik etmek ve hastalıkları önlemek isteyenler.
• Asit reflü, kabızlık, hassas bağırsak sendromu, sindirim bozuklukları olanlar.
• Akne, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt problemleri yaşayanlar.
• Uyku bozuklukları yaşayanlar.
• Hormonal dengesizlikler; sıcak basması ve düzensiz adet dönemlerinden muzdarip kişiler.

Yenilenen Wings ile hayatınıza değer katmaya, alışveriş keyfini ayrıcalıklara dönüştürmeye hazır mısınız? Siz de Wings’in ayrıcalıklı dünyasına katılmak ve size özel programlarını incelemek için link üzerinden başvurunuzu yapabilirsiniz! 

Could you tell us a bit about yourself? How did you start incorporating Ayurveda within standard, conventional medicine?

I am a passionate doctor in the wellness field. I have a medical degree in Ayurveda Medicine and Surgery (BAMS) from India (Bachelor of Ayurvedic Medicine & Surgery). I have completed my Masters in yoga and mindfulness in addition to having vast knowledge of alternative and ancient medicine in the field of wellness. I also have extensive training in nutrition and hold a certificate in naturopathy. I have an extensive track record of successfully treating lifestyle disorders with natural medicine and detoxification techniques that are supported by science. Throughout my more than 15 years in the wellness sector, I have supervised multiple global wellness projects, collaborative initiatives, and clinical operations that have earned recognition and received distinguished awards. I have actively engaged in the Indian and Turkish wellness industries, supported healthcare leadership programs, developed and executed educational initiatives for nutrition and wellness, and curated many detoxification programs and protocols that fused eastern wisdom and western science.

What is Ayurvedic medicine, and how does it work?

Ayurveda and modern medicine both aim to promote health and wellness, and they share several key similarities:

• Ayurvedic medicinal texts date back thousands of years, and since that time, various rishis, scholars, and scientists have continuously conducted their studies and documented them for giving evidence. Even in the modern world, numerous hospitals and universities are continuing to conduct studies on Ayurveda and document their results on the human body to give us evidence-based medicine: Ayurveda relies on scientific evidence and results to support their treatments and intuitions. Similarly, evidence-based medicine is a cornerstone of modern health.
• Although modern medicine and Ayurvedic medicine both aim to assist people in leading healthful lives, the only distinction that matters is that modern medicine works on treating the disease. while Ayurvedic medicine focuses on preventing diseases and managing lifestyle. In any parts of the world now hospitals are working on collaboration with Ayurvedic and modern medical practices which can complement each other and be used together to achieve better health outcomes.
• The primary elements of ayurvedic medicine are prevention, fertilization, and a holistic approach. According to Ayurveda, wellness depends on a harmonious balance between the mind, body, and soul. Modern medicine has come to value a holistic perspective on health and wellness more and more. Prevention and individualized care are where Ayurveda understands that each person is unique and needs individualized care and therapy.

What are the main goals and benefits of Ayurvedic treatments and practices?

• Balance and harmony
• Promoting health and preventing disease
• Natural remedies
• Stress management
• Lifestyle modification
• Spirituality

Is there any clinical study on the effectiveness of Ayurvedic medicine?

The effectiveness of Ayurvedic medicine has indeed been the subject of countless clinical studies. On https://aiia.gov.in, you can discover a few of these studies. These studies have looked at the effectiveness of Ayurvedic treatments for a variety of illnesses, with the autoimmune disease being the most significant because contemporary medicine doesn’t have many effective treatments for it. Multiple sclerosis, diabetes, rheumatoid arthritis (RA), psoriasis/psoriatic arthritis, and others. Systemic lupus erythematosus (SLE)… Inflammatory bowel illnesses are of them. Numerous studies have demonstrated the beneficial effects of ayurvedic treatments, including herbal remedies and behavioral changes, on cardiovascular disease, arthritis, chronic pain, anxiety and depression, insomnia, etc.

Is there any practice or therapy that is used in modern Western medicine which has its roots in Ayurveda?

Yes, many procedures and treatments with origins in Ayurveda have been incorporated into contemporary Western medicine. Several instances include: 

• Ayurvedic herbal remedies have been studied for their therapeutic benefits and incorporated into modern Western medicine in several ways. Because of its anti-inflammatory and antioxidant properties, many spices like turmeric, a spice that is frequently used in Ayurvedic treatments, is now well-liked nutritional supplement. 
• Physical therapy, which is also widely used in Western medicine as a complementary treatment for a variety of health problems, including chronic pain, stress, and anxiety, is given a lot of attention in Ayurvedic medicine. 
• An essential component of Ayurvedic practice, yoga, and meditation have been incorporated into Western medicine and are now used as complementary therapies for a variety of mental and physical health issues, such as anxiety and chronic pain.

Can Ayurvedic detoxes, like Panchakarma, be used to treat or alleviate chronic illnesses?

Ayurvedic detox, like Panchakarma, be used to treat or alleviate chronic illnesses.

Panchakarma, an ayurvedic detoxification procedure, can be integrated into a holistic approach to handling or treating chronic diseases. Panchakarma is thought to detoxify the body and balance the doshas, or the energies that control both physical and emotional health, by Ayurvedic principles. Purgation, emesis, enema, nasal administration, and therapeutic massage are a few of the phases that usually make up the Panchakarma procedure.

The effectiveness of Ayurvedic detoxification therapies for chronic diseases is sufficiently supported by scientific research, and some studies imply that Panchakarma could be helpful in some circumstances. For instance, a small research discovered that Panchakarma was successful in easing rheumatoid arthritis and fibromyalgia symptoms. A different study discovered that Panchakarma reduced the Inflammatory bowel disease 

It’s crucial to remember that Ayurvedic detoxification procedures shouldn’t be used in place of traditional medical care for chronic diseases. Panchakarma should only be carried out under the supervision of a licensed Ayurvedic physician because some detoxification techniques may be dangerous if not carried out properly. A qualified healthcare professional should be consulted if you have a chronic illness to decide the best course of action for your particular needs.

Is there a chance to tailor Ayurvedic treatments to fit our medical conditions and needs?

Ayurvedic treatments can be modified to meet the requirements and medical conditions of a specific person. Ayurveda is a holistic medical system that acknowledges the individuality of every person and the interaction between the mind, body, and soul. An Ayurvedic practitioner will first conduct a thorough assessment of the patient, including a detailed medical history, physical examination, and analysis of the pulse and tongue, to design an Ayurvedic treatment plan. The practitioner will use this knowledge to ascertain the dosha type of the person and spot any abnormalities or health issues. The practitioner will develop a unique therapy strategy based on this info, which might include dietary adjustments, herbal remedies, yoga, meditation, and other therapies.

Who should incorporate Ayurvedic medicine practices within their daily lives?  

• People wanting a holistic approach to their health,
• Those looking to encourage overall wellness and prevent disease,
• Those with specific health issues such as acid reflux, constipation, irritable bowel syndrome, digestive disorders,
• Skin issues such as acne, psoriasis, and eczema,
• Sleep disturbances
• Unbalanced hormones; hot flushes and irregular periods

can be easily managed by Ayurveda.