site-logo
arama
menüyü-aç menüyü-kapat
site-logo
arama kapatma
arama
git

Fitness

2 Temmuz 2025

Japon Yürüme Protokolü ile 30 Dakikada 10 Bin Adım Etkisi

Fitness Burcu Erbaş
DEVAMINI OKU devamını-oku
Fitness Ceren Ceylan Ertaç

Egzersizden Öte: Bradley Simmonds ile Dönüşümün Gücü
Fitness Burcu Erbaş

Hareket Özgürlüğümüzü Belirleyen Kalça Hareketliliği Nedir ve Nasıl Arttırılabilir?
Fitness Ayşegül Miroğlu

Düzenli Egzersizin Kan Değerlerine Etkisi
Fitness Burcu Erbaş

Çok Fazla Oturmanın Antidotu: Hareket Mikrodozu Yapın!
Fitness Ayşegül Miroğlu

Yaşlanma ve Egzersiz Arasındaki İlişki
Fitness Burcu Erbaş

Daha Fazla Kalori Yakmak İçin Egzersizsiz Günlük Alışkanlıklar
6 Eylül 2023

Dans ve Hareket Terapisi Nedir? Dansın İyileştirici Gücü!
Fitness Live to Bloom

En son ne zaman tüm bedeninizi hissederek dans ettiniz? Özgecan Tapa ile dans ve hareket terapisi ve dansın iyileştirici etkisinden...

DEVAMINI OKU devamını-oku
Fitness Selen Kelecek

Küçük Günlük Rutinler ile Bedeninizi Mutlu Edin