Karın Kası Egzersizi

Yaz gelirken sıkılaşmaya ve fit görünmeye en çok ihtiyaç duyduğumuz bölgelerden biri de karın kaslarımız. Pilates eğitmeni Aysun Düz ve fitness eğitmeni Erdi Yetgin, sizler için çok etkili karın kası egzersiz serisi hazırladı. Evde kolayca uygulayabileceğiniz bu seri ile karın kaslarınızı sıkılaştırıp yaza daha fit bir görünümle girebilirsiniz. Hadi başlayalım!

Konu ile ilgili “daha fazla” bilgiye aşağıdaki yazılardan da ulaşabilirsiniz: