site-logo
arama
menüyü-aç menüyü-kapat
site-logo
arama kapatma
arama
git

Nefes Teknikleri

19 Haziran 2025

Nadi Shodhana: Nefesle Zihin, Beden ve Enerji Dengesini Bulmak

Meditasyon Aleyna Tepe İper
DEVAMINI OKU devamını-oku
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Yogada Arınma Teknikleri: Kriya Nedir?
Nefes Teknikleri Meltem Fakabasmaz

Dengeleyici Nefes Çalışması: Beş Pranik Katman
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Mouth Taping Nedir? Neden Ağzımız Kapalı Nefes Almalıyız?
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Tummo Nefesi Nedir? Wim Hof Metodu ile Arasındaki Fark Nedir?
Meditasyon Aleyna Tepe İper

Kronik Ağrı Yönetiminde Meditasyon
Nefes Teknikleri Raquel Habib

Evimiz, Nefesimiz ve Bedenimiz
21 Eylül 2023

Pranayama Nedir? Bedene, Zihne ve Akla Açılan Kapı
Nefes Teknikleri Dilan Günaçtı

Pranayama, prana ve ayama kelimelerinin birleşiminden gelir. Peki Pranayama nedir, etkileri nelerdir ve nasıl uygulanır...

DEVAMINI OKU devamını-oku
Nefes Teknikleri Burcu Erbaş

Ağız Nefesi mi Burun Nefesi mi? Ağızdan Nefes Almayı Neden Bırakmalı?